灵芝怎么泡水搭配好喝(灵芝泡水最佳搭配，健康美味两不误！)
为什么泡灵芝水？
灵芝被誉为“仙草”，由于含有多种人体必需的氨基酸、多酚类、三萜类等成分，被视作天然的保健良药。泡水是常见的一种食用方式，灵芝水有增强免疫力、降、等功效，是很多人养生首选或辅助的佳品。
灵芝泡水几种佳搭配
但是，灵芝苦涩的味道不受很多人的喜欢，所以如何搭配灵芝泡水才能喝得更加美味呢？以下是几种灵芝泡水佳搭配。
1. 灵芝配枸杞
灵芝和枸杞同搭配，不仅能改善灵芝的苦涩味道，还有养生主打功效。枸杞含有大量的天然剂多糖体和多种维生素元素，能调节身体免疫功能并促进。
2. 灵芝配蜂蜜
蜂蜜富含糖分，能够中和灵芝的苦涩味道，同时更有助于营养成分的吸收。灵芝和蜂蜜泡水，对、清除毒素等，具有更好的功效。
3. 灵芝配红枣和桂圆肉
灵芝配红枣和桂圆肉相得益彰，不仅能够改善灵芝的苦涩味道，还能够更好地帮助补、养颜、安神、缓解疲劳，并有助于养等功效。
4. 灵芝配柠檬
柠檬具有酸味，可以缓解灵芝苦涩味的不适，同时柠檬有助于美白、提高免疫力等功效。
5. 灵芝清水泡
如果你仍然不喜欢灵芝夹杂其他食材的味道，那么干脆用清水泡吧，虽然喝起来味道还是略有苦涩，但是仍然可以很好地吸收灵芝的营养成分。
注意事项
无论是哪种搭配方式，都需要注意以下几点：
1. 不要在夜间大量饮用灵芝水，以免影响
2. 每次泡灵芝水不宜过多，一次一两足够
3. 忌口肥甘厚腻、辛辣刺激等食物，以免影响灵芝功效
4. 饮用灵芝水的同时，应注意复合膳食、均衡饮食和健康饮食原则
无论如何，适量饮用灵芝水能够有效增强身体免疫力、调节身体机能、缓解疲劳、延缓等，是一款兼具健康和美味的佳品。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
