灵芝土茯苓黄芪煲水(灵芝土茯苓黄芪煮水的健康功效)

灵芝土茯苓黄芪煲水的健康功效

灵芝、土茯苓和黄芪是中常用的三味药材，它们有着非常重要的健康功效。对于长期工作劳累、容易疲惫的人群， 每天饮用一杯灵芝土茯苓黄芪煲水，可以缓解身体疲劳，提高免疫力，还可以。

灵芝的功效

灵芝是中国传统的名贵，有、益气、安神定志、延缓等功效。灵芝能够增强身体免疫力，抗，还可以调节免疫功能，对经常处于状态的人群有较好的保健作用。平时多喝灵芝煲水，对于身体健康非常有益。

土茯苓的功效

土茯苓又名茯苦，性味甘淡，具有健脾、利尿的功效。久服可以增强体内的水分代谢能力，对于常有水肿的人群有很好的解水消肿作用。同时，茯苓还能够增强身体免疫力，提高机体抵抗力。

黄芪的功效

黄芪又名黄精，是一种常用的材。黄芪有温补脾胃、益气固表和增强机体免疫力的作用。长期服用黄芪还可以具有抗，延缓的功效。对于身体虚弱易疲劳，或者工作压力大的人群，多喝灵芝土茯苓黄芪煲水非常有益。

灵芝土茯苓黄芪的煲水方法

将灵芝、土茯苓和黄芪用清水浸泡15分钟，之后用大火烧开，再用小火慢慢煲1个小时，将煲出的药汁倒入杯中，将渣滓滤掉即可饮用。每天早晚各一杯，可以有效地缓解身体疲劳，增强免疫力。

灵芝土茯苓黄芪煲水的适用人群

适用于容易疲劳的人群，长期服用可以改善疲劳状态，增强免疫力，保护身体。对于工作压力大，需要长时间面对电脑的人群，灵芝土茯苓黄芪煲水可以缓解眼部疲劳，保护视力。同时，对于长期下腰困难，身体容易产生水肿的人群，多喝煲制好的药水可以起到消水解肿的作用。

注意事项

灵芝土茯苓黄芪煲水是根据中和而来的配方，对于普通人群而言是安全的。但是，出现反应的患者，孕妇，和正在使用的患者，还是需要谨慎使用。此外，长期大量饮用灵芝茯苓黄芪煲水容易导致口干舌燥、等现象，因此在使用的时候需要注意的配伍和合理的用量。

随着生活节奏的加快，人们的身体免疫力不断下降，身体疲劳、等问题日渐多见。灵芝土茯苓黄芪煲水是一种非常好的保健品，每天适量饮用有助于缓解身体疲劳，增强身体免疫力，对于长期面对电脑、下腰较多的人群还可以起到和缓解水肿的作用。

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