灵芝汤不放肉怎么做好吃(不放肉的灵芝汤，一样美味)

灵芝汤不放肉怎么做好吃

灵芝是一种多年生真菌，也是一种常用的药材，具有极高的药用价值，在传统中医中被广泛使用。灵芝汤是一道营养丰富、美味可口、具有滋补功效的汤品。虽然灵芝汤通常加入瘦肉、鸡肉等肉类制做，但不放肉也可以做出一样美味的灵芝汤。

准备材料

1.灵芝：2-3个(根据个人口味而定)；

2.当归：2小块；

3.枸杞：适量；

4.淮山：适量；

5.莲子：适量；

6.红枣：适量；

7.芡实：适量。

制作步骤

步骤 1：将灵芝用清水浸泡2-3小时，水泡开后，把灵芝控水，切成薄片备用。

步骤 2：准备一个汤锅，放入适量的清水，将当归放入汤锅中，开火煮沸。

步骤 3：放入切好的灵芝片、枸杞、淮山、莲子、红枣、芡实等材料。

步骤 4：大火煮沸，然后转小火慢炖1-2小时，让灵芝充分煎煮出汤汁。

步骤 5：后加入适量的盐，即可出锅。

调味技巧

1. 可根据个人口味调整盐的量，但不宜放太多，以免影响灵芝的营养成分；

2. 也可以加入姜片、枸杞子等食材以提升口感。

口感享受

灵芝汤不放肉，清淡清香，美味可口，为秋冬季节保健补身的佳品。灵芝具有调节免疫机能，增强体力等功效，常食可提高身体免疫力，缓解负担。同时，这道汤品的原材料都是材，具有清热、润、养颜等滋补功效，能为身体提供充足的营养。

灵芝汤不但营养丰富，而且做法简单方便，家庭制作很容易，可以在家享受到相对较为清淡的汤品。所以，不如试着去做一碗不放肉的灵芝汤吧，相信你也会为它的美味而惊喜。同时，一碗美味的汤，也是喜欢保健的你，为身体健康打造的一道味蕾享受。

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