灵芝排骨面(重磅！灵芝排骨面出炉，来尝尝看！)

灵芝排骨面(重磅！灵芝排骨面出炉，来尝尝看！)

在这个食品种类繁多的时代，各种美食层出不穷，但是令人印象深刻的美食还是能让人回味无穷。今天要介绍的便是这样一种美食——灵芝排骨面。在这个“健康美食”的时代，这种美食不仅味道独特，而且更健康！

制作

灵芝是一种草食材，被誉为“神草”。灵芝汤有调节免疫、抗、改善功能、健脾胃等多种功效，而将灵芝与排骨搭配也是一种常见的做法。

首先，需要将排骨炖制成烂烂的状态，这也是考验厨师耐心和技术的一个环节，需要用中小火慢慢地煮到入口即化，色香味俱全。在煮排骨的同时，需要准备好其他的食材，例如菠菜、豆腐皮等。烧开一锅凉水，在水中加入灵芝，煮开后转小火，煮1-2个小时。煮出来的汤还有豆腐皮的香气，满满的口感是无法形容的。

制作面条是这道美食的关键，因为如果面条不成功，那么这道美食就不成功。制作面条需要选择高筋面粉和适量的水，将面粉和清水搅拌均匀，搓揉成面团，放置20分钟。然后将面团切成小块进行擀面，直到面条长度和宽度基本一致，切成大小适中的面条即可。

将擀好的面条下锅煮熟，捞出后放入排骨和菠菜汤中，搅拌均匀，面条上充满了灵芝排骨的香气，汤水也被面条吸收，每一口都充满了浓郁的味道，让人大开。

健康价值

灵芝排骨面不止有着美味的口感，还有着丰富的营养和健康价值。灵芝具有调节免疫功能、降、抗等功能。排骨含有丰富的钙和蛋白质，能够滋润、补养颜。黄豆腐皮富含大豆异黄酮和植物雌激素，能够保护女性的生殖系统。菠菜含有丰富的叶酸，能够促进液的合成和细胞的再生，有助于婴儿的系统的发育。

总之，这种小众但美味健康的灵芝排骨面值得一试。它既是健康美食，也是一道充满家庭温馨的美食。来尝尝这道美食的味道，你会发现灵芝排骨面是一道绝对不容错过的美食。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。