灵芝水跟什么可以一起煮水(灵芝水的最佳搭档是什么？闲话少说，揭晓煮水大法！)

灵芝水跟什么可以一起煮水？

灵芝，是一种常见的珍贵材，有很多的保健作用。近，越来越多的人喜欢使用灵芝水来保持健康。但是，灵芝味道有些苦涩，很多人都不喜欢单独饮用。那么，灵芝水的佳搭档是什么呢？闲话少说，下面揭晓煮水大法！

搭灵芝水的佳材料：枸杞

灵芝水的佳搭档是枸杞。灵芝和枸杞有很好的搭配效果，常一起泡水，具有健脾益，养心安神，润止咳等功效，对于长期熬夜、工作压力大、免疫力低下的人群来说尤为适合。

在煮灵芝水时，加入适量的枸杞，不仅可以去除灵芝的苦味，还可以增加口感的甘甜。一般水煮开后，把灵芝和洗净的枸杞一起加入，继续小火煮20-30分钟即可。煮好后，灵芝和枸杞的颜色都会变浅，这个时候可以将药渣过滤出来，再把灵芝水倒进杯子里。一定记得用过滤网过滤，以免弄到嘴里药渣。

其他搭灵芝水的材料

除了枸杞，灵芝水还可以搭配其他的药材，以达到更好的保健效果。

桂圆：灵芝和桂圆是非常好的搭配，可以安神，对于女性朋友来说尤为适合，同时还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

红枣：灵芝和红枣的口感非常不错，可以一起泡水喝，对于脾胃虚弱、面色苍白、适宜口干等症状有很好的改善作用。

蜂蜜：蜂蜜是一种非常好的天然甜味料，可以抵消灵芝的苦味，同时还能补充人体水分，缓解口干口渴等不适症状。

灵芝水的使用注意事项

灵芝虽好，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不宜饮用灵芝水：

1.孕妇、哺乳期妇女和患者。

2.对灵芝、症状明显的个体患者。

3.正处于高热状态的人。

4.服用抗凝、抗、免疫抑制等的患者。

总而言之，选择合适的药材作为搭配，可以让灵芝水更加的美味，让身体更加的健康。但是，使用的过程需要注意合理搭配，用量适当，不可随意进补，需寻求医生或药剂师的指导。

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