灵芝才能泡水吗(泡水前必看：灵芝的正确泡法)

灵芝才能泡水吗

灵芝可谓是一种珍奇的材，含有多种有效成分，被誉为“万药之王”。灵芝的正确泡法是十分重要的，因为不同的泡法会影响到灵芝的功效。有些人可能会问：灵芝才能泡水吗？下面我们来详细了解一下。

灵芝能不能泡水

答案是肯定的，灵芝是能够泡水的。但是，灵芝的泡法是有一定要求的。如果泡法不对，就会影响到灵芝的功效，甚至使灵芝失去一部分营养价值。

正确的泡法

正确的泡法是先将一片干灵芝清洗干净，用适量的清水泡泡，泡的时间至少要2小时以上，好是泡一整夜。泡好后，将灵芝取出，放进锅里，加水慢慢煮沸，然后改用小火煮1个半小时，等到水变得黄色后，就可以关火了，这时候，你可以根据自己的口味，加入适量的冰糖或者蜂蜜，进行调味。

灵芝泡水需要注意的细节

首先，要选择没有污染的灵芝，好是在正规药店购买，并保证灵芝的品质，如果灵芝长时间接触水，会使灵芝的营养成分流失，因此泡制过程中不能用开水，而应该用常温水进行泡制。此外，灵芝泡制完毕后，不要丢弃泡药的水，可以喝下去，这些水都是珍贵的药材保健水，经常饮用有益健康。

灵芝泡水的功效

长期饮用灵芝泡水，可以很好的保护我们的，提高免疫力以及抗功能，还可以改善情绪，帮助缓解压力。除此之外，灵芝还有很多其他的保健功效，适当的饮用灵芝泡水是有益于身体健康的。

总结

灵芝是一种珍奇的材，含有多种有效成分，正确的泡制方法可以充分发挥灵芝的保健功效。灵芝泡水虽然简单，但也需要人们重视，遵循正确的泡制方法，才能够大程度保留灵芝中的有效成分，经常饮用上好的灵芝泡水，可以达到非常好的保健作用。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。