灵芝水大量喝下去会伤害身体吗(频繁饮用灵芝水，身体受损吗？)

灵芝水大量喝下去会伤害身体吗？

灵芝被誉为“神草”，其药用价值在中一直备受关注。在现代医学中，灵芝被证明具有抗、降、增强免疫力等多种功效。因此，不少人选择将灵芝泡水饮用。但是，频繁饮用灵芝水是否会伤害身体呢？下面我们来探讨一下。

灵芝水的功效与副作用

灵芝水具有多种功效，包括增强免疫力、降低、活化细胞等等。此外，灵芝水还能够减轻压力、促进、抗等等。但是，灵芝并不是无副作用的。

灵芝中的成分非常复杂，包括多糖、三萜类物质、酚醇类等等。其中，三萜类物质是其主要成分，但也是灵芝中的有毒成分之一。频繁饮用灵芝水可能会引起损伤等毒副作用。

频繁饮用灵芝水的危害

虽然灵芝水具有很多良好的功效，但是频繁饮用灵芝水还是会对身体造成一些危害。

1. 受损

灵芝中的三萜类物质可以引起损伤，导致功能障碍。如果频繁饮用灵芝水，那么就可能会引起慢性中毒，并且引起一系列的变。

2. 免疫力下降

虽然灵芝有增强免疫力的作用，但是长期饮用灵芝水反而会导致免疫力下降。因为灵芝中的三萜类物质会引起损伤，而是人体免疫系统的关键器官，因此损伤会直接导致免疫力下降。

3.注意反应

灵芝的功效非常多，但是灵芝也是一种有毒的药材。有些人可能对灵芝，食用后会出现一些不适反应，比如头痛、头晕、不适等等。因此，灵芝并不是所有人都适合食用的。

灵芝水的正确饮用方法

虽然灵芝水也有一些危害，但是只要正确饮用，还是非常安全的。下面是几点正确饮用灵芝水的方法：

1. 不宜长期大量饮用

长期大量饮用灵芝水可能造成损伤等毒副作用。因此，不要过分追求灵芝水的功效，一天至多饮用1-2杯即可。

2. 具体饮用剂量应该根据个人情况而定。

每个人的体质不同、需要的剂量也不同，因此不同的人每天需要饮用的灵芝水量也不同。如果不确定自己该饮用多少，好向中医师咨询。

3. 选择正规商家购买灵芝材料

不要随意购买一些来源不明的灵芝或灵芝制品。尽可能选择正规商家购买灵芝材料，以免出现安全问题。

结语

灵芝水虽然具有很多良好的功效，但是过度饮用却会对身体造成危害。正确的饮用方法和剂量非常重要，不要盲目追求。如果有不适反应，应该立即停止饮用并咨询医生。

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