灵芝孢子粉饺子馅的做法(如何制作营养丰富的灵芝孢子粉饺子馅？)

介绍

灵芝孢子粉作为天然保健品，在营养保健领域备受推崇。其具有增强人体免疫力、等多重功效，被誉为“不老药”。那么如何在日常饮食中融入灵芝孢子粉呢？灵芝孢子粉饺子馅是一种很好的选择。下面就来介绍一下如何制作营养丰富的灵芝孢子粉饺子馅。

材料

灵芝孢子粉：20克

猪肉末：250克

胡萝卜：1个

香菜：适量

葱姜蒜：适量

盐、鸡精、料酒、生抽、花椒油、香油、生粉：适量

制作过程

1. 胡萝卜切成小丁，香菜切碎，葱姜蒜切末。

2. 猪肉末加入生抽、花椒油、料酒、香油、生粉拌匀，搅打至起胶。

3. 加入切好的胡萝卜、香菜、葱姜蒜末和灵芝孢子粉，搅拌均匀。

4. 加盐、鸡精调味，再倒入少量的水，顺时针搅拌至饺子馅变得粘稠。

5. 馅料制作完成后，可以包成饺子，或者搭配面条等；想要茶时食用，可以加入少量酱油和香油调味。

食用方法

1. 饺子的做法：用馅料包好饺子，煮至饺子浮起即可捞出。搭配自己喜欢的酱汁，例如黑醋、生抽、蒜泥等。

2. 搭配面条：可以选择炒面、热干面、担担面等，把馅料放在面条上，撒上一些芝麻和葱花，更加美味。

3. 做成火锅丸子：将馅料制成大小适宜的丸子，放入火锅中煮熟，辣味或者骨汤等汤底都可。

注意事项

1. 馅料吸水特别快，调味的时候可以等馅料和灵芝孢子粉充分融合后再逐渐加水。

2. 灵芝孢子粉的味道比较苦涩，可以加入一些胡萝卜和肉类，调和味道。

3. 猪肉可改为鸡肉、牛肉等其他肉类，口感会有所不同，可以根据自己的口味进行调整。

结语

通过以上的介绍，大家已经了解到了如何制作营养丰富的灵芝孢子粉饺子馅。相信大家在健康饮食之余，也可以享受到美味的饺子和其他小吃的味道。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。