灵芝桂圆骨头汤的做法(灵芝桂圆骨头汤的简易制作方法)

灵芝桂圆骨头汤的简易制作方法

灵芝桂圆骨头汤是一款营养丰富，味道鲜美的汤品，特别适合于身体虚弱、贫、等人群食用。下面介绍一下这款汤的简易制作方法。

材料准备

1. 猪骨头700g

2. 干灵芝3-4 克

3. 干桂圆肉100 g

4. 红枣5个

5. 枸杞10g

6. 盐适量

制作步骤

1. 猪骨头处理：先将骨头洗净，然后煮沸，撇去浮沫后再用冷水重新冲洗。将骨头放入炖锅内，加鲜水烧开再焯烫一下取出。

2. 砂锅焯水：将砂锅放入炉火上，加入清水，将骨头加入锅内，大火烧开，撇去浮沫，加清水至砂锅8分满时，将灵芝、桂圆肉、枸杞、红枣一起加入锅内。

3. 慢火炖煮： 将砂锅置于中小火上，盖紧炖1-2小时，至骨头变软，汤变为乳白色即可。

小贴士

1. 灵芝要提前泡发，大约泡在温水里30分钟左右。

2. 炖汤时可以加入适量的盐调味。

3. 对于不喜欢太麻烦的人，也可以选择电饭煲做这道汤。将所有材料加入电饭煲，加足够的水后按下“煲汤”键即可。

结语

以上就是灵芝桂圆骨头汤的简易制作方法，这道汤品富含营养，适合各个年龄段的人食用。如果您需要增强体质、改善等问题，可以试试这道汤，希望大家能在味觉和健康上都得到满足。

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