灵芝山药枸杞泡酒

灵芝山药枸杞泡酒

灵芝、山药、枸杞均为营养丰富的食材，尤其是灵芝，被誉为“神仙草”。将这三种食材泡在酒中，制成灵芝山药枸杞泡酒，不仅可以滋补身体，还具有很好的保健功效。

原料选择

灵芝、山药、枸杞都应该选择新鲜的食材，去皮、去膜、去男蕊，保留好的食用部分。灵芝可以选择野生的，品质更佳。酒的选择也非常重要，建议选择高度为50度以上的白酒，口感较好。

泡酒步骤

将准备好的灵芝、山药、枸杞按1：2：2的比例放入干净的玻璃瓶中，然后倒入适量的高度为50度以上的白酒。将瓶口用纱布或棉布盖好，置于阴凉干燥处封存。

泡酒时间

泡酒的时间应该越长越好，一般至少要泡3个月以上。如果等到酒变成琥珀色，食材已经呈透明状，那么就可以享受了。

功效与禁忌

灵芝山药枸杞泡酒可以滋阴补，保健身体，增强免疫力，有助于抵御，延缓，是很好的滋补酒。但是对于体寒的人群不宜饮用，更不宜大量饮用。酒精成分还是有危害的，饮用时要适量，不要超过每天的饮酒量。

结语

灵芝山药枸杞泡酒是一种营养丰富，保健功效显著的酒类。独特的制法和配方，使这种酒的口感醇厚，回味无穷。但是，作为一种有酒精成分的酒，任何时候都不应该过量饮用。如果您正在使用药品，应该先咨询医生的意见。

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