灵芝与韭菜籽泡酒功效(灵芝韭菜籽酒，药食两用助健康)

介绍

灵芝与韭菜籽泡酒，是一种药食两用的高营养、健康饮品。灵芝凭借其含有的多种生物活性物质被用于增强人体免疫力，防抗等。而韭菜籽是一种优良的滋补食材，含有丰富的营养成分，尤其是维生素E和蛋白质。味道和营养都极其丰富的农家酒，不仅口感好，而且还有多种功效，成为了药食两用的良品。

功效

1. 增强免疫力：灵芝中的多糖、三萜类、灵芝酸等活性成分能够调节机体免疫系统，增强机体的抗能力。

2. 抗：韭菜籽、灵芝中的多酚、维生素E等物质有很好的和抗作用，能够延缓老化。

3. 护：灵芝与韭菜籽均有保健的作用，灵芝中的多醣、多肽、灵芝酸能够具有保护、降低和调节等作用。

4. 健脾养胃：韭菜籽能够健脾开胃、帮助消化，而灵芝也具有健脾开胃、增进的功效。

制作方法

1. 准备材料。灵芝、韭菜籽、白酒、纯净水。

2. 将灵芝、韭菜籽洗净，稍微晾干一下，备用。

3. 将白酒倒入罐中，酒与水比例为1:1，稍微搅拌一下。

4. 加入洗净后的灵芝、韭菜籽，盖好盖子，置于阴凉通风处，静置3个月左右。可喝可食用。

注意事项

1. 喝酒要适量，过度饮酒对身体有害无益。

2. 孕妇、儿童、高患者不宜饮酒。

3. 泡酒的过程中要保持容器的卫生干净，避免污染。

4. 对于酒过期、出现变质不宜喝，避免出现食品中毒等问题。

结论

灵芝与韭菜籽泡酒，是一种药食两用、健康养生的好选择。它能够增强机体免疫力，抗，保健等多种功效。它制作简单、干净卫生、口感丰富，是居家生活中的不错选择。不过，为了身体健康，建议合理食用，注意个人体质、禁忌症等因素，享受到它为我们带来的健康福利。

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