灵芝槲寄生泡水(泡水喝，灵芝槲寄生不错！)

引言

如今，养生保健和健康饮食已经成为了现代人追求高品质生活的必备条件。而在各种养生保健商品中，灵芝槲寄生泡水已经成为了人们比较推崇的一种健康饮品。本文将会从灵芝槲寄生的历史，保健功效，以及怎样制作灵芝槲寄生泡水三个方面进行介绍。

历史介绍

灵芝槲寄生是一种蕈类，自然分布在我国中南部和东南部，尤以江南一带盛。早在唐朝时期，我国就开始有人采集灵芝槲寄生入药。《本草纲目》则记载了灵芝槲寄生对人体的强壮作用。而现在，灵芝槲寄生之所以能成为健康饮品，是因为其具有丰富的营养成分，包括有极其丰富的多糖和人体所需的18种氨基酸等。

保健功效

灵芝槲寄生泡水具有多种保健功效，是一款全天然的保健饮品。主要功效如下：

1、抗抗瘤。灵芝槲寄生中含有丰富的多糖，能够激活免疫系统，调节机体的免疫功能，并产生抗效果。

2、延缓。灵芝槲寄生中包含生物碱等成分，能够清除体内，延缓细胞。

3、降。灵芝槲寄生中所含的多种物质可以促进的分泌，起到降低的作用。同时也能改善抵抗性。

制作灵芝槲寄生泡水

制作灵芝槲寄生泡水的方法就是将干灵芝槲寄生用清水泡24小时，然后用中火加热，煮沸10分钟即可。具体步骤如下：

1、准备原材料。将灵芝槲寄生2克、开水1000毫升准备好。

2、泡水。将灵芝槲寄生放入盛有1000毫升水的盛器中，静置一晚上。

3、煮沸。将泡好的灵芝槲寄生放入锅中，加入1000毫升水，用中火煮沸，然后轻微搅拌10分钟左右即可。

4、趁热饮用。可以根据个人口味加入适量冰糖进行调味，趁热饮用即可。

结语

如果你对养生保健和健康饮食感兴趣，那么灵芝槲寄生泡水绝对是你值得一试的健康饮品。它所具有的保健功效，能够让你的身体更健康，同时也给你带来更美好的品质生活。

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