灵芝汤可以加蛋(灵芝汤加蛋，美味又营养)

什么是灵芝汤？

灵芝汤是一款以灵芝为主要配料的汤，灵芝是一种被誉为“仙草”的材，具有滋补养生、增强免疫力、抗等功效。一般情况下，灵芝汤的制作方法比较简单，只需要将灵芝和其他配料一起煲制数小时即可。

为何要在灵芝汤中加入蛋？

灵芝汤已经非常营养了，但是在这个汤中加入蛋能够进一步增加汤的营养价值，特别是对于家有老人或者孩子的家庭来说，灵芝汤加蛋更是一道美味又养生的佳品。

灵芝汤加蛋的做法

1. 准备好灵芝和鸡蛋等配料。灵芝一般需要提前用温水泡发。

2. 将清水倒入炖盅中，加入泡过的灵芝。

3. 炖盅放入蒸锅，开大火蒸2小时。

4. 把鸡蛋打入碗中，搅匀。

5. 2小时后，把碗放入蒸锅，蒸15-20分钟，等蛋已成型后取出，切成小块。

6. 后将蛋块加入灵芝汤中，再稍微加热，即可食用。

灵芝汤加蛋的营养价值

灵芝汤本身就含有丰富的营养成分，如多糖、三萜皂苷和各种矿物质等。而加入蛋后，进一步增加了汤的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供更多的养分，增强人体免疫力，抵抗。

灵芝汤加蛋的作用与效果

1. 补充营养：灵芝和蛋都是营养丰富的食材，灵芝汤加蛋后更是可以为身体补充更多的营养成分，达到滋补养生的效果。

2. 提高免疫力：灵芝是一种常见的材，具有调节免疫功能、提高人体免疫力的功效。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，可以为人体提供必要的养分，增强身体的抵抗力。

3. ：灵芝还具有的作用，可以有效和缓解、、发热等症状。加入蛋后，更能够达到更好的和作用。

4. 延缓：灵芝和蛋都含有丰富的物质，可以有效清除，延缓细胞老化，达到延缓的效果。

总之，灵芝汤加蛋不仅美味可口，还能为身体提供丰富的营养成分，增强身体免疫力，具有多重功效。不妨在家里试着做一碗来补充身体能量吧。

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