灵芝扁豆汤做法视频大全(学会如何做灵芝扁豆汤:步骤详解视频合集)
介绍
灵芝扁豆汤是一道健康美味的汤品,扁豆和灵芝都有清热的作用,非常适合夏天饮用。下面是一些灵芝扁豆汤的做法视频,帮助你在家中学会如何制作。
灵芝扁豆汤基础做法
首先,我们准备好半斤的扁豆和两个灵芝。将扁豆洗净备用,灵芝用清水洗净后晾干。
将灵芝切成薄片,然后将扁豆放入砂锅中,加入适量的水,放入灵芝片,用中火煮开。
待煮沸后,转小火慢慢煮烂,约40分钟左右,然后加入适量的盐调味即可。
加入黑枸杞的灵芝扁豆汤
这种灵芝扁豆汤添加了黑枸杞,不仅营养丰富,口感也更加浓郁。准备半斤扁豆、两个灵芝和20克黑枸杞。
将扁豆清洗干净,灵芝洗净晾干,然后将灵芝切成薄片。
放入砂锅中,再加入适量的水,放入黑枸杞,用中火煮开。
煮沸后,转为小火慢慢煮烂,约40分钟左右,加入适量的盐调味即可。
加入鸡肉的灵芝扁豆汤
这道灵芝扁豆汤加入了鸡肉,美味又有滋补作用。准备好半斤扁豆、一只鸡腿、两个灵芝和适量的盐。
将鸡肉切成小块,将扁豆清洗干净备用,灵芝洗净晾干后切成薄片。
锅中放入水,将鸡肉、扁豆和灵芝一起加入,用中火煮开。
煮沸后,转入小火慢慢煮烂,约1个小时左右,加入适量的盐调味即可。
总结
灵芝扁豆汤是一道非常健康的汤品,制作简单,口感清爽。如果您希望增加汤品的营养价值,您可以根据自己的喜好添加其他食材,如黑枸杞、鸡肉等。不过,在制作灵芝扁豆汤时,注意清洗食材,避免食用不良食材,这样才能更好地保障健康饮食。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品,这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品,灵芝三萜含量越高,效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先,效果也好。