灵芝和鹿茸煎水(灵芝与鹿茸煎水的功效与做法)

为什么要用灵芝和鹿茸煎水？

灵芝和鹿茸是被誉为天然的珍贵材。灵芝具有调节免疫系统、、抗等功效；而鹿茸则能够增强机体免疫力、提高性功能、改善贫等。因此，将灵芝和鹿茸一起煎水喝，既可以补益身体，又能够。

灵芝和鹿茸煎水的功效

灵芝和鹿茸煎水的功效主要有以下几个方面：

1. 调节免疫系统

灵芝和鹿茸都被认为是极佳的免疫调节剂，其中灵芝具有调节免疫系统的作用，而鹿茸则能够增强机体免疫力。因此，灵芝和鹿茸煎水可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

2.

灵芝含有多种物质，具有强大的功效。而鹿茸中含有的多糖物质可以保护细胞免受的损伤，延缓。因此，灵芝和鹿茸煎水也有很好的抗作用。

3. 抗

研究表明，灵芝中的多糖和三萜类化合物具有明显的抗作用。而鹿茸中含有的活性成分则具有抗、抗的功效。因此，常喝灵芝和鹿茸煎水可以起到辅助症的作用。

4. 增强性功能

鹿茸被称为“补药王”，具有壮阳、补、强身健体的作用。因此，鹿茸和灵芝一起煎水喝可以起到增强性功能的作用。

5. 改善贫

鹿茸具有补、的功效。常喝灵芝和鹿茸煎水可以改善人体的贫情况。

灵芝和鹿茸煎水的制作方法

灵芝和鹿茸煎水要注意制作方法，以下是一个简单易行的方法：

材料：

灵芝10克

鹿茸3克

水800毫升

步骤：

将灵芝和鹿茸洗净泡软备用。

将灵芝和鹿茸放入炖盅中，加入800毫升水。

放入电炖盅中，调至煮汤模式，煮开后再转为保温模式，炖2小时。

煮好后，将药渣滤掉，取出煎好的灵芝和鹿茸水即可食用。

注意事项

灵芝和鹿茸煎水虽然有很多功效，但也有一些需要注意的问题：

1. 不能过量

灵芝和鹿茸是，不能过量食用。一般情况下，每天喝一次，每次喝100毫升左右即可。如果出现不适症状，应及时停止食用。

2. 孕妇、儿童慎用

孕妇、儿童因为身体较为娇嫩，不适合食用过多的。所以，孕妇和儿童在食用灵芝和鹿茸煎水时要小心谨慎，并在医生建议下使用。

3. 注意质量

购买灵芝和鹿茸时要注意质量，尽量选择正规渠道购买有保障的产品。

4. 煎水时间不能过长

灵芝和鹿茸煎水的时间不能太长，过长会导致成分的流失。一般情况下，煎水2小时左右即可。

总结

灵芝和鹿茸煎水作为传统，具有多种补益身体、的功效。但也需要注意一些问题，不能过量，孕妇、儿童慎用，注意质量等。如果有需要，可以在医生的指导下使用。希望大家可以根据自己的身体情况、医生的建议，正确使用灵芝和鹿茸煎水，让身体更加健康！

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