灵芝孢子粉炖汤做法功效与作用(灵芝孢子粉炖汤的功效与做法简介)

灵芝孢子粉炖汤的功效

灵芝孢子粉是一种由灵芝孢子制成的营养保健品，具有多种药用功效。灵芝孢子粉富含多种维生素、微量元素和氨基酸，可增强人体免疫力，抗，降低、调节、降低等多种作用。特别是用灵芝孢子粉炖汤，更能发挥其保健功效。

灵芝孢子粉炖汤的做法

灵芝孢子粉炖汤的做法非常简单，只需要准备好以下材料：

灵芝孢子粉10克

瘦肉500克

鸡腿2个

红枣10个

姜3片

水适量

做法如下：

将瘦肉和鸡腿焯水去沫。

锅中加水，放入焯水后的瘦肉和鸡腿，加入灵芝孢子粉、红枣和姜片。

开大火煮沸，撇去浮沫后转小火炖2小时。

放入适量盐调味即可。

灵芝孢子粉炖汤的作用

灵芝孢子粉炖汤，有多种保健作用：

1. 增强免疫力

灵芝孢子粉富含多种天然免疫增强剂，如灵芝酸、三萜类等成分，能够增强人体免疫力，抵抗侵袭。

2. 抗

灵芝孢子粉中含有多种物质，如多糖体、黄酮类等成分，可以清除，减缓进程，保护细胞不受损伤。

3. 降低

灵芝孢子粉炖汤中的灵芝多糖和灵芝酸等成分，可以降低、调节，减少心的发生。

4. 调节

灵芝孢子粉中的多种氨基酸、多糖等成分，可以促进分泌，调节水平，对防有一定的作用。

5. 补

灵芝孢子粉炖汤中的瘦肉、鸡腿和红枣等材料，有补的作用。对于虚患者、女性不调和贫患者，有显著的保健作用。

灵芝孢子粉炖汤，味道鲜美，食疗功效非常棒，是一道非常适合家庭烹饪的营养美食。不过，由于其具有保健功效，患有严重和孕妇等特殊人群，应在医生的指导下食用。建议大家在日常生活中多摄入一些灵芝孢子粉，保持身体健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。