灵芝枸杞蜂蜜酒比例(养生饮品 灵芝枸杞蜂蜜酒的制作比例)

灵芝枸杞蜂蜜酒比例

灵芝、枸杞和蜂蜜这三种食材都是非常适合养生的，而将它们制成蜂蜜酒则更有助于增强人体免疫力、。下面就是制作灵芝枸杞蜂蜜酒的比例：

材料准备

灵芝：50克，晒干切片

枸杞：50克

蜂蜜：500克

料酒：1000毫升

制作步骤

1.用料酒浸泡灵芝

将灵芝放入杯子或瓶子中，倒入适量的料酒浸泡，量以完全浸湿为宜，密封保存20天，每隔三天摇一摇。

2.浸泡枸杞

将枸杞洗净，然后浸泡在清水中30分钟左右，捞出后沥干水分备用。

3.混合灵芝和枸杞

将浸泡好的灵芝和洗净沥干的枸杞混合在一起，装入另一个干净的容器中，封口静置3天。

4.加入蜂蜜

将蜂蜜加入到混合好的灵芝和枸杞中，再次封口静置1个月左右即可。

使用方法

每天早晚各喝一次，每次用开水冲泡即可。

小提示

制作时要注意卫生，好使用干净的勺子和容器，避免杂质和污染。

酒体可以选择金黄的米酒或药酒。

在制作过程中要注意掌握好每个环节的时间和温度，长时间泡制会导致营养流失，而过热或者过冷都会影响酒体的质量。

如此配制出来的灵芝枸杞蜂蜜酒，酒体颜色透明澄清，口感醇厚，具有清爽的甜味，同时蕴含着灵芝和枸杞的营养，对于养生非常有益。平时喝一杯可以有效增强人体免疫力、提升体质、延缓，同时还能帮助人们保持健康的心态。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。