灵芝枸杞炖猪肉(灵芝枸杞猪肉汤：补身养颜，滋味鲜美)

灵芝枸杞炖猪肉

灵芝枸杞炖猪肉，是一道传统的滋补汤品。灵芝、枸杞和猪肉都是很好的食材，经过炖煮后，汤汁鲜美，营养丰富，对身体健康大有裨益。

营养价值

灵芝是一种中草药，具有很好的药用价值。灵芝中富含多种有益物质，如多醣、皂甙、三萜类化合物等。这些物质具有、、免疫调节等功效，能够帮助身体抵抗，增强免疫力。

枸杞也是一种营养丰富的食材，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养素。枸杞可以帮助调节人体内分泌系统，促进，提高免疫力，还能够起到美容养颜的作用。

猪肉则是人们日常生活中比较常见的食材之一，富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素B等多种营养物质。猪肉可以补充人体所需的营养，加上灵芝和枸杞的作用，可以起到很好的滋补作用。

烹制方法

材料：猪肉500克，枸杞20克，灵芝10克，姜片5片，水适量。

1.将猪肉洗净备用，灵芝用温水浸泡10分钟，枸杞洗净备用。

2.热锅凉油，将姜片爆香后加入猪肉，煸炒至肉色发生变化。

3.加入清水，放入灵芝、枸杞，煮沸后转小火慢炖2个小时。

4.加盐、味精等调味料即可。

食用方法

灵芝枸杞炖猪肉汤是一道滋补养颜的汤品，适合一年四季食用。特别是在秋冬季节，食用此汤更能够起到保暖滋补的作用。

将炖好的汤倒入碗中，放入少许青菜、木耳等配菜即可食用。食用时可以将汤和配菜一起食用，汤汁鲜美可口，配菜则能够帮助增加汤品的营养价值。

总结

灵芝枸杞炖猪肉是一道鲜美营养的汤品，具有很好的滋补作用。无论是老少皆宜，还可以添加不同的配菜，让汤品更加美味可口。建议大家将其定期加入饮食中，以起到养颜、保健的作用。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。