灵芝大补汤做法视频(学习灵芝大补汤的简易制作方法)

介绍

灵芝大补汤是一道具有中医特色的汤品，能有效地提高身体免疫力和抵抗力，对于调理身体健康非常有益。灵芝大补汤在中医里是属于养生汤品中的佼佼者，特别适用于季节交替、身体虚弱、免疫力不足等人群。

材料

灵芝10克

黄芪20克

枸杞15克

红枣10枚

山药150克

猪肚半个

姜片适量

步骤

首先将猪肚清洗干净，用开水焯水去腥味。然后，将灵芝、黄芪、枸杞、红枣洗净后备用。

将山药去皮切成小块，与洗净的猪肚放入砂锅中加水煮开。

将全部药材放入砂锅中，再加适量的清水，大火煮开后转小火炖煮1-2小时，直到汤色浓郁、风味香浓为止，后加入姜片调味即可。

注意事项

猪肚一定要先煮烫，以便去除腥味。

煮汤时火候要掌握好，时间过长会导致营养流失。

山药具有保健作用，但浸泡时间过长会导致汤液变黏糊。

汤制作后，应当及时饮用，不宜储存过久。

食用功效

灵芝大补汤具有很高的保健价值，可以提高免疫力、增强体质、、延缓等功效：

灵芝具有、安神作用，有助于缓解因压力、疲劳带来的身体不适。

黄芪具有、益精固的作用，可作为养生品常用。

枸杞具有滋益、安神养心、补益精气的功效，对身体调理极为有益。

红枣有温中益气、补心、健脾养胃的功效，是补益汤品中不可缺少的成分。

山药富含黏液蛋白、多糖等营养成分，具有补益、益精固、益中、健脾养胃等作用。

结语

灵芝大补汤作为传统的补益汤品，备受人们的青睐。其制作原料简单易寻，成品具有保健价值、味道鲜美。相信只要按照上述步骤严格操作，每一次制作出来的灵芝大补汤都会成为您的家常健康汤品。

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