灵芝性味 归经和功效(灵芝的性味、归经及功效)

灵芝性味

灵芝又称灵草、丹青、仙草等，为蘑菇科真菌植物灵芝属的一种。灵芝的性味以甘、苦、平为主，极少部分有微寒，口感微苦，有一定的气味。

灵芝归经

灵芝主要归于、、心经，经为主。为人体重要的器官，主要功能是在体内代谢毒素，调节液中的物质及维持人体内环境平衡。则是系统的重要组成部分，主要功能是吸入氧气，将其输送到全身各个部位，并将二氧化碳排出体外。心是人体的中枢，主要作用是维持，保证体内液的流通。

灵芝功效

作用

灵芝内含有丰富的多糖、三萜类物质、多酚和黄酮类等多种活性化合物。其中，多糖可以增强机体的免疫力，活性较强，能够减少对细胞的损害，有助于防止老化和一些其他的发生。

调节免疫功能

灵芝含有的多种活性成分可以促进人体机能的协调性，增强身体抵抗力和免疫功能，因而在中医传统上常用于调节免疫功能以缓解症、等慢性的症状。此外，灵芝还有一定的、抗和抗的作用，有助于提高人体自身对抗原体的能力。

降低和

灵芝中的活性成分还可以提高人体细胞吸收和利用葡萄糖的能力，对有一定的辅助作用。同时，灵芝能够促进，缓解心肌缺和高等症状，有助于降低。

安神

灵芝中含有多种有益人体健康的活性成分，如三萜类物质和多酚，这些成分能够促进人体系统的协调性，提高质量和缓解身体疲劳。此外，灵芝还能够降低人体的应激反应，缓解和等不良心情，有助于精神状态的稳定。

化痰止咳

灵芝中的苦味成分和多糖能够调节人体的系统，有一定的化痰止咳作用。因此，灵芝常被用于缓解系统，如、气管炎等症状。

补虚养身

灵芝含有多种营养成分，如多糖、三萜类物质等，这些成分不仅有利于提高人体免疫力，还可以补充人体所需的营养物质，如氨基酸、维生素和矿物质等，从而使身体更加健康。同时，灵芝还有一定的补补心等功能。

结语

灵芝作为重要的代表之一，在中医中有着广泛的应用。其多种功效得到了现代科学验证，成为了人们在日常保健、或中不可或缺的补品。但值得注意的是，灵芝并非所有人都适合食用，不同的身体状况和健康问题需要结合医学建议来进行选择和应用。

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