灵芝明目茶花样做法(制作灵芝明目茶的简单步骤，让你轻松变身草药大师！)

灵芝明目茶花样做法

灵芝是一种著名的草药，被誉为“长寿草”，拥有多种功效，其中包括美容养生、增强免疫力、清除等作用。而明目茶则是一种清爽、美味的茶饮，它不仅可以帮助缓解眼疲劳，还能增强视力。在将这两种草药相结合后，就可以制作出一款灵芝明目茶，具有美容养生、增强免疫力、护眼明目的功效，下面让我们一起来了解它的制作方法。

所需材料

制作灵芝明目茶所需的材料非常简单，只需要准备以下三样：

灵芝：30g

菊花：20g

冰糖：适量

制作步骤

步骤一：泡制灵芝

首先，需要将灵芝用水泡发，将发泡后的灵芝切成小片。切好之后，可以用清水将灵芝洗干净，这样可以去除灰尘和杂质，同时也可以保证灵芝的味道更加纯正。

步骤二：煮菊花

将菊花放入锅中加水，用中火煮开，然后转换成小火继续煮约十分钟。煮好的菊花需要用滤网过滤，并将煮菊花的汁留下备用。

步骤三：热水泡灵芝

接下来，将泡发好的灵芝放入热水中，浸泡10分钟左右，使得灵芝的味道和营养成分充分释放。

步骤四：混合菊花汁和灵芝水

将煮好的菊花汁和浸泡好的灵芝水混合起来，并根据个人口味添加适量冰糖继续搅拌均匀。

步骤五：焯水泡制菊花

接着将菊花放入沸水中焯水，这样可以去除一些菊花中的，并能使其汁液更加纯净。

步骤六：混合菊花和灵芝水

将焯水后的菊花和混合好的菊花汁和灵芝水混合在一起，继续大火加热，煮开后换成小火将其煮至汤汁收浓为止即可。

品尝方法

制作好的灵芝明目茶非常清爽，口味极佳，可以随时按照自己的喜爱品尝。推荐在早上或者下午喝一杯，既可以有美容养生的效果，还能缓解眼睛疲劳，增强视力。同时，也可以用灵芝明目茶来代替普通的茶，它不仅具有清爽的口感，还可以起到非常好的补益作用。

结语

灵芝明目茶的制作方法非常简单，只需要准备三样材料，并按照上述步骤进行操作，就可以成功制作出一杯美味的茶饮。在平时生活中可以多喝一些这种精心制作出来的茶饮，它不仅味道好，而且对身体健康也有很多的好处。

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