灵芝山药鲍鱼鸡汤(灵芝山药鲍鱼鸡汤：好滋味，养生养颜。)

灵芝山药鲍鱼鸡汤：好滋味，养生养颜。

灵芝山药鲍鱼鸡汤是一道美味又营养的汤品，不仅能保健养生，还具有滋补养颜的功效。下面让我们一起了解一下这道汤品的制作方法和功效。

制作方法

1.准备食材：灵芝、山药、鲍鱼、鸡肉、姜片、枸杞。

2.将鸡肉洗净切块，焯水去腥味，备用。

3.山药去皮切块，灵芝洗净切块。

4.枸杞泡水备用，鲍鱼用清水冲洗干净备用。

5.将所有食材放入煲汤锅中，加入适量的清水。

6.大火烧开后，把火调小，慢慢煲两小时，再加适量的盐调味即可。

功效

1.灵芝含有丰富的多糖和多种氨基酸，有调节免疫力、抗、降、降、抗等多种功效。

2.山药富含粘液质，能保护、降低、、滋润等功效。

3.鲍鱼具有滋阴润燥、养心安神、保健身体的作用，也是一种滋补品。

4.鸡肉具有营养丰富、、滋阴润燥、补虚益的作用。

5.枸杞能强身健体、安神、延缓、改善视力等功效。

结语

灵芝山药鲍鱼鸡汤是一道既美味口感又养生养颜的汤品，非常适合女性朋友食用。在繁忙的生活中，我们需要保持身体健康和美丽的外表，这道汤品可谓是更好的选择之一。与此同时，我们还要注意保持良好的生活习惯，坚持适当的运动和饮食，让自己更健康、更美丽。

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