灵芝松树做法视频教程(教你如何在家自制灵芝松子，做法详细易学)

介绍

灵芝松子是一种营养丰富的零食，常见于亚洲国家。其主要成分为灵芝孢子粉和松子仁，富含多种微量元素和营养成分，其功效包括增强免疫力、改善质量、促进代谢等。下面，我们将教你如何在家自制灵芝松子。

材料

鲜灵芝

松子仁

蜜糖、糖浆或蜂蜜

步骤

将鲜灵芝晾干或烘干。晾干的方法是将鲜灵芝切成薄片，然后放在通风处晾干。烘干的方法是将鲜灵芝切成薄片，然后放在烤箱中以80摄氏度烘干约2小时。

将干燥的灵芝用研磨机或研钵研成细粉。

将灵芝粉和松子仁按照1：1的比例混合，加入适量的蜜糖、糖浆或蜂蜜，搅拌均匀。

将混合后的材料制成小球状，并均匀放在烤盘上。

将烤盘放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤约10-15分钟，直到松子仁呈现金黄色并散发出香味。

取出烤箱，让灵芝松子稍微冷却，并装入密封袋中。

注意事项

灵芝松子中含有灵芝孢子粉，对体质的人士慎食或避免食用。

灵芝松子并非食品，过量食用可能会导致。

自制灵芝松子保存时，需放置在干燥阴凉处，避免潮湿和阳光直射。

结语

以上就是自制灵芝松子的详细步骤，不难学习和掌握。自制灵芝松子不仅营养丰富，而且口感独特，且能保证材料的安全和新鲜。要想健康享受这种美食，自己制作不失为一种好的选择。

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