灵芝孢子粉的新吃法大全(灵芝孢子粉的多种吃法实用指南)
介绍
灵芝孢子粉是灵芝的孢子的粉末，它富含多种营养物质，如蛋白质、多糖、三萜类物质等，具有增强免疫、抗、等保健作用。除了传统的用水冲服外，灵芝孢子粉还可以有很多其他的吃法，接下来我们就来介绍一些实用的灵芝孢子粉新吃法。
灵芝孢子粉软糖
材料：灵芝孢子粉、明胶、白糖、水
步骤：
将灵芝孢子粉、白糖放入锅中，加入适量水搅拌均匀；
开火加热至90℃，加入适量明胶搅拌均匀至明胶溶化；
倒入模具中冷却，放入冰箱中冷藏
这种软糖将灵芝孢子粉的苦味掩盖了，不仅美味还可以增强免疫力。
灵芝孢子粉饮品
材料：灵芝孢子粉、蜂蜜、柠檬汁、温水
步骤：
将灵芝孢子粉和蜂蜜放入杯中，加入适量热水搅拌均匀；
加入适量柠檬汁，继续搅拌；
加入适量冰块，可以口感更佳。
这种饮品口感清新凉爽，灵芝孢子粉的苦味被完美掩盖，而且对于保健效果极佳。
灵芝孢子粉麦片
材料：灵芝孢子粉、麦片、牛奶、蜂蜜、水果
步骤：
将灵芝孢子粉、麦片、牛奶放入锅中煮熟；
放入碗中，加入蜂蜜和新鲜水果即可食用。
这种健康早餐搭配清新水果味道更佳，营养更全面。
灵芝孢子粉沙拉
材料：灵芝孢子粉、生菜、胡萝卜、火腿、沙拉酱
步骤：
将生菜洗净切成丝，胡萝卜切成丝，火腿切成条状；
将灵芝孢子粉拌入清水中处理掉苦味，放入沙拉中拌匀；
加入沙拉酱，拌匀即可。
这种沙拉口感轻爽清新，既能美容又能健康。
灵芝孢子粉面条
材料：灵芝孢子粉、面粉、水
步骤：
将灵芝孢子粉和面粉按1:2的比例混合，加入适量水搅拌均匀；
放置15-20分钟让面粉发酵；
将面团擀成面条，放入锅中煮熟。
这种面条既营养又美味，特别适合喜欢食用面食的朋友。
灵芝孢子粉饼干
材料：灵芝孢子粉、面粉、细砂糖、牛油、鸡蛋
步骤：
将牛油软化后，加入糖和鸡蛋混合均匀；
将灵芝孢子粉和面粉混合，加入牛油中搅拌均匀；
将面团擀成薄片，用饼干模具切出形状，放入烤箱中烤制至金黄色即可。
这种美味饼干既健康又美味，是下午茶的好伴侣。
结语
除上述几种灵芝孢子粉的食用方法外，还有很多其他的做法，比如灵芝孢子粉粥、灵芝孢子粉奶茶、灵芝孢子粉饺子等等。这些灵芝孢子粉的新吃法不仅美味，还能充分发挥它的药用保健功效，让我们在保健的同时也能享受美味。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
