灵芝时间越久效果越好(灵芝：时间越久，功效愈远？)

灵芝时间越久效果越好

灵芝被誉为“神仙草”，被历代中医学家视为滋补圣品。自古以来，灵芝就被视为延年益寿之物，被广泛用于中，尤其是在调养身体、增强免疫力方面，其效果备受推崇。而灵芝的效果和时间也有一定的关系，时间越久，灵芝的功效也就愈远。下面我们就来一起探讨灵芝时间长的效果。

灵芝的主要功效

在谈及灵芝的时间效应之前，我们先来了解一下灵芝的主要功效。灵芝有以下几种主要功效：

1、增强免疫力。

灵芝中的多糖和三萜类化合物可以增强人体的免疫力，使细胞和器官对、、真菌及其他有害物质具有更强的抵御能力，并改善免疫力低下的状况。

2、剂。

由于富含多酚、黄酮、维生素和胡萝卜素等成分，灵芝可以中和有害，减少对身体的伤害，起到的作用。

3、抗效果。

灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗作用，可有效抑制细胞的生长和扩散，和辅助症。

灵芝时间长的效果

相信很多人都听说过灵芝种植时间越长，效果就越好的说法。这一说法确实有一定的道理，因为灵芝蕴含的有效物质需要在生长过程中逐步积累和转化，所以时间越久，灵芝的功效也就愈远。特别是泡制灵芝茶，要选用长时间种植并经过长时间干燥、贮存的灵芝，才能得到更好的效果。

灵芝生长的时间通常分为一年生、二年生和三年生。一年生灵芝其中有效成分含量较少，而二年生和三年生的灵芝则有着更好的功效。

对于二年生灵芝来说，其有效成分含量比一年生灵芝高出3倍以上，而三年生灵芝的有效成分含量又比二年生灵芝高出约1.5倍，也就是三年生灵芝的效果是一年生灵芝的15倍左右。

此外，灵芝的贮存时间也会对其有效成分的含量产生影响。研究表明，经过长时间贮存的灵芝，其有效成分的含量也会逐渐增高，而且随着时间的推移，其作用也会逐步发挥，效果越发显著。

如何选择高质量的灵芝

由于灵芝的种类众多，市面上也有很多不同品质和价格的灵芝产品，因此如何选择高质量的灵芝，也是不少人关心的问题。

首先，选择来源于野生灵芝，或是生长在遥远山区而没有人工输入过肥料以及植物保护的灵芝好。这种灵芝成长在大自然环境下，不会受到太多外来干扰和污染，含有更多有益成分，更符合天然健康理念。

其次，选择必须知道其种植时间、成熟度以及成份分析报告，灵芝才能具备信任的资格。选用时间越长，包装、保存条件、成分分析报告等方面越全面和可靠的灵芝，才能保证有更好的功效。

结语

灵芝是一种非常珍贵的中草药，其功效备受推崇。而如果想要使用灵芝达到更好的保健效果，需要选择时间较长、种植和保存条件都较好的灵芝。此外，使用灵芝的方法也很重要，按照正确的方法冲泡灵芝茶、食用灵芝等，才能更好的发挥其功效。希望大家都能从灵芝中受益，更健康地生活。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。