灵芝的食用方法有哪些？灵芝孢子粉的吃法详解

　　灵芝是我们日常保健经常选用的一个保健中yao，其适合日常服用，是绝大多数人都能够吃的，但很多人却非常疑惑，灵芝究竟该怎么吃？今天就为大家带来灵芝的食用方法（灵芝孢子粉的吃法详解）

　　1、灵芝杞子南枣乳鸽汤

　　灵芝6克、杞子30克、南枣10枚、乳鸽一只、生姜一片。健脾开胃、补义气xue、养心安shen、益精明目、精神不振、心跳失mian、头晕眼花。

　　灵芝煲汤

　　2、灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克、猪蹄1只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间、捞出再洗净灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。（灵芝孢子粉的吃法详解）

　　3、灵芝鹌鹑蛋汤

　　鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个、将灵芝洗净、切成细块；红枣(去核)洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量、武火煮沸后、文火煲至灵芝出味、加白塘适量再煲沸即成，具有补xue益精、悦色减皱工效。（灵芝孢子粉的吃法详解）

　　灵芝煲汤效果更好

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　　上海芝素堂保健品有限公司

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　　大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制舯廇，免疫调节，工效成分及含量：每克含：多塘50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合舯廇患者及免疫力低下者服用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。