灵芝枸杞泡水感冒(灵芝枸杞泡水缓解感冒，让你赶走伤风！)

灵芝枸杞泡水缓解，让你赶走伤风！

是我们生活中非常常见的一种。伴随着喉咙、、打喷嚏等症状，给我们带来不小的不适感。许多人为了缓解症状，喜欢用一些来。但是这样会对我们的身体造成一定的负担。而用灵芝枸杞泡水却是一种较为温和的方法，既能缓解症状，又不会对身体造成负担。

灵芝枸杞泡水的作用

灵芝是我国传统之一，有着丰富的营养价值和药理作用。灵芝具有抗、增强免疫力、抑制等作用，对缓解症状非常有效。而枸杞也是一种具有很高营养价值的食品，其中含有大量的多种维生素、矿物质、蛋白质、胡萝卜素等，具有益气补、滋益等功效，能够起到补充体力、提高免疫力的作用。

灵芝枸杞泡水的制作方法

1.准备好适量的灵芝和枸杞。一般来说，可以选用3~5克灵芝和10~15克枸杞。

2.将灵芝和枸杞放入茶杯中。

3.将开水烧沸后稍微放一会儿，让水温稍微降一降。

4.将热水倒入茶杯中，至茶杯8分满即可。

5.待茶杯中的灵芝和枸杞泡好后，即可享用。

灵芝枸杞泡水的饮用方法

1.每日可饮用2~3次。

2.喝灵芝枸杞泡水好在早上或下午，不要在晚上喝，以免影响。

3.为了达到更好的效果，饮用前好空腹。

灵芝枸杞泡水与的选择

灵芝枸杞泡水虽然能够缓解症状，但并不能完全替代。在选择时，应根据自身症状选择适当的。但对于轻度的症状，可尝试用灵芝枸杞泡水来缓解。在使用的同时，也可以配合用灵芝枸杞泡水，以达到更好的疗效。

灵芝枸杞泡水的注意事项

1.灵芝枸杞泡水不应过量饮用，以免引起不适。

2.如果对灵芝或枸杞的人应避免饮用。

3.孕妇、哺乳期的妇女、年幼儿童或身体虚弱的人应谨慎饮用，好在医生的指导下使用。

4.如果症状加重，应及时就医。

总之，灵芝枸杞泡水是缓解症状的一种较为温和的方法，对身体没有负担，同时还有补益身体、提高免疫力的功效。如果你正在，可以尝试用灵芝枸杞泡水来缓解症状。但是如果症状持续或加重，应及时就医。

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