灵芝中药介绍(灵芝：传统中药的仙女之草)

仙女之草——灵芝介绍

灵芝，又称“仙女之草”、“长生草”、“万年青”、“灵草”，是中的一种珍贵药材，素有“万草之王”的美誉。灵芝自古以来就被中国人作为滋补佳品，被认为可以养心益智、延年益寿。

灵芝的生长和产地

灵芝属于真菌植物，原产于我国亚热带和温带地区，常见的有福建、广东、广西、云南、贵州等省份。其生长环境多为山林和林下草丛，需要湿润的环境和光照度适宜的地方。在中国古代的药典中，不乏提到灵芝的栽培和采集方法，可见其在古代就被广泛应用。

灵芝的功效与作用

灵芝的营养价值和药用功效极高，广泛应用于医学、饮食、日常护理等领域。其主要功效包括：

调节免疫功能：灵芝中含有多种活性物质，可以调节免疫系统功能，增强人体抗能力。

抗和抗：灵芝中的多糖、三萜类和多种营养成分有较强的抗作用，能够有效地清除，减少细胞的扩散和生长。

护：灵芝中的多糖和多种微量元素有利于和脏的健康，有着较好的保护作用。

延缓：因为灵芝中的多糖、三萜类和多种营养成分有着的作用，能够帮助减缓正常老化的过程。

调节：灵芝有、调节的功效，可以帮助调节人体的水平。

灵芝的常见用法

因为灵芝极高，应用范围很广。常见的用法包括：

中草药泡水：将灵芝切成片或研成粉末加水煮服。

灵芝酒：将灵芝片泡在白酒中，也可以用料酒、黄酒等替换。

灵芝粉：将灵芝研磨成细粉末，可以直接吞服。

灵芝茶：将灵芝片和其它草药配合泡茶。

灵芝饮：将灵芝磨成细粉末配合某些营养成分进行饮用。

灵芝的注意事项与禁忌

灵芝虽然是具有很多功效的药材，但不是万能的。在使用时需要注意以下事项：

不宜大量食用：灵芝虽然对人体有多种保健作用，但食用多了也不利于身体的健康。

不宜与其它混合食用：灵芝中的活性成分和其它可能会产生反应，导致不良影响。

孕妇和儿童慎用：灵芝生长在大自然环境中，未经人工营养加速生长，其中的元素成分可能对孕妇和儿童产生不良影响。

体质者慎用：如有体质者慎用，或咨询医生后再使用。

总体而言，灵芝是一种非常优秀的材，并被全球越来越多的人认识和使用。只要用对了方法，照顾好自己的身体，其神奇的功效就能够得到充分的发挥。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。