灵芝怎么煲汤做法大全窍门(灵芝煲汤无秘籍，详尽实用做法大全)

灵芝怎么煲汤做法大全

灵芝作为一种珍贵的材，含有多种有效成分，对人体具有很好的保健作用。特别是用灵芝煲汤，可以滋补身体，强壮体魄。下面将为你介绍灵芝煲汤的实用做法大全，希望对你有所帮助。

1. 鸡汤灵芝汤

做法：灵芝4-5g，干香菇2朵，冬菇2朵，干贝3-4粒，鸡肉200克，枸杞数颗，红枣2枚，盐适量。

步骤：

1. 灵芝洗净切片放入水中浸泡半小时，干香菇和冬菇放入水中浸泡2个小时，干贝用温水泡2小时。

2. 红枣洗净去核，鸡肉洗净切块。

3. 锅中放适量水烧开，放入鸡块焯水，捞出控水备用。

4. 在锅中放入适量水，放入灵芝，煮沸后小火熬30分钟，再放入干香菇、冬菇、干贝、红枣，继续熬煮1小时，后放入鸡肉、枸杞、盐调味即可。

2. 猪腱菌灵芝汤

做法：灵芝4-5克，猪腱肉200克，猪骨2个，猪脚1只，猪肉骨4两，干瑶柱2-3个，西洋参10克，黄芪10克，枸杞10克。

步骤：

1. 猪腱肉和猪骨放入水中焯水去水，洗净后切块，猪脚切块备用。

2. 灵芝洗净切片。

3. 锅中放适量水烧开，放入猪肉骨焯水，去除浮沫，放入猪腱肉、猪骨、猪脚、干瑶柱、灵芝、西洋参、黄芪，煮沸后小火熬2小时，后放入枸杞即可。

3. 珍珠灵芝汤

做法：珍珠粉50克，龟苓膏适量，灵芝4-5克，冰糖适量。

步骤：

1. 灵芝洗净切片，珍珠粉加入适量清水，搅拌均匀，蒸20-30分钟。

2. 锅中加适量水烧开，放入龟苓膏，煮至龟苓膏溶解后放入灵芝、珍珠粉，煮沸后继续熬煮30分钟，放入适量冰糖调味即可。

4. 山药灵芝汤

做法：山药150克，灵芝4-5克，芡实20克，龙眼肉15克，红枣4枚，蜜枣4枚，水适量。

步骤：

1. 山药去皮切块，芡实，龙眼肉、红枣、蜜枣洗净备用。

2. 锅中放适量水烧开，放入灵芝，煮沸后换中火熬30分钟，再放入山药、芡实、龙眼肉、红枣、蜜枣，熬煮30分钟，适量加盐调味即可。

5. 黑豆枸杞灵芝汤

做法：黑豆100克，红枣4枚，枸杞适量，灵芝4-5克，水适量。

步骤：

1. 黑豆提前泡水1小时，红枣洗净去核。

2. 锅中放适量水烧开，放入黑豆，煮沸后换中火熬30分钟，再放入红枣、灵芝、枸杞，熬煮30分钟，适量加盐调味即可。

6. 梨子灵芝汤

做法：梨1个，灵芝4-5克，枸杞适量，红枣2枚，水适量。

步骤：

1. 梨去皮去核切块，红枣洗净去核。

2. 锅中放适量水烧开，放入灵芝，煮沸后换中火熬30分钟，再放入梨子、红枣、枸杞，熬煮30分钟即可。

7. 绿豆灵芝汤

做法：绿豆100克，红枣6枚，甘草3克，灵芝4-5克，水适量。

步骤：

1. 绿豆提前泡水1小时，红枣洗净去核。

2. 锅中放适量水烧开，放入灵芝，煮沸后换中火熬30分钟，再放入绿豆、红枣、甘草，熬煮40分钟即可。

以上是灵芝煲汤的实用做法大全，你可以根据自己的口味和时间选择合适的做法，享受到灵芝的美味和保健功效。注意煲汤的过程中保持适量的水分，调味时也要适量，这样更有利于身体的吸收和消化。祝你健康美味！

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