灵芝排骨黄芪西洋参汤做法(灵芝排骨汤配黄芪与西洋参)

灵芝排骨黄芪西洋参汤做法

灵芝排骨黄芪西洋参汤是一款营养丰富、滋补身体的汤品。灵芝、黄芪和西洋参都是传统的材，富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、补充体力，特别适合秋冬季节食用。下面介绍一下具体的做法。

材料准备

灵芝：5-6朵

排骨：适量

黄芪：适量

西洋参：适量

姜片：适量

料酒：适量

盐：适量

清水：适量

做法步骤

步骤一：准备材料

将灵芝、黄芪、西洋参、排骨、姜片分别取出备用。灵芝需要提前泡发，洗净后切成小块，黄芪和西洋参也要清洗干净备用。

步骤二：焯水

将排骨放入开水中汆烫一下，捞出后用流水冲洗干净，去掉表面沫和杂质。

步骤三：炖煮

将焯好水的排骨放入炖锅中，加入足量清水，放入姜片和料酒，用大火煮开，将浮沫撇去。

将泡发好的灵芝、清洗好的黄芪和西洋参放入炖锅中，改用小火炖煮1-2小时，直至肉烂汤浓、味道鲜美。

后根据个人口味适量加入盐即可。

食用方法

将热腾腾的灵芝排骨黄芪西洋参汤盛入汤碗中，配上自己喜欢的小菜，就可以品尝到美味营养的汤品了。此外，这道汤也适合放入保温瓶中随身携带，方便随时饮用。

注意事项

1.灵芝、黄芪和西洋参属于温性补品，容易助热，脾胃虚寒和口干舌燥的人不宜多食用。

2.煮汤时一定要注意火候，以免煮焦或煮烂。

3.煮汤时建议使用不锈钢或陶瓷锅，以免与铁锅等接触造成食物中的营养成分流失。

结语

灵芝排骨黄芪西洋参汤是一道养生补身的汤品，不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，对于增强免疫力、等有一定的保健作用。希望大家在日常生活中多加尝试，享受到这道汤带来的美味和健康。

灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。