灵芝是什么功能与作用(灵芝的功能及作用简介)

什么是灵芝

灵芝是一种常见于亚洲地区的宝贵药材，也被称为“仙草”、“灵草”、“神芝”等。一般指的是指灵芝属真菌下的材，主要分布在我国的东北、华北、西南以及台湾。灵芝形态特别，叶子呈扁平状，表面有光泽，颜色多为赤栗色或棕黄色。制作灵芝的方法多种多样，包括干贮、泡酒、炖汤等。

灵芝的主要组成成分

灵芝含有丰富的生物化学成分，它的主要成分有：多糖质、三萜类、干扰素、氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。其中，多糖具有活化免疫细胞并发挥免疫调节功能的作用，可增强免疫力，强化机体的抵抗力。

灵芝的功能与作用

灵芝又叫“万药之王”，其功能和作用丰富多彩。下面介绍一下：

1.提高免疫力

灵芝中含有多种有效的生物活性物质，可以刺激人体免疫系统，并且不会引起过度的免疫反应。在提高人体免疫力方面，灵芝的效果已被广泛地证明，特别是对于某些自身免疫性，如、风湿性、多发性硬化症等症，灵芝的更为突出。

2.抗作用

灵芝中含有多种有效的生物化学物质，其中的次级代谢产物—三萜类化合物具有良好的抗作用。此外，灵芝中还富含有胡萝卜素、维生素C、硒和锌等物质，因此常饮灵芝汤或食用灵芝有助于抗，防抗。

3.提高功能

灵芝还具有调整功能的效果，特别是在长期大量饮酒造成的功能损害的上更为明显。同时，灵芝具有清除和减轻负担的作用，有助于健康。

4.调节、降

灵芝的多糖成分可以增加的分泌，降低水平，是较好的调节的天然食品。灵芝能降低清总、甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL-C）水平，而增加高密度脂蛋白（HDL-C），这对于性以及代谢异常患者的都有较好的功效。

5.提高质量

灵芝中的三萜类化合物有良好的效果，能够促进人体的品质，减轻问题。

6.美容养颜

灵芝在美容养颜方面有一定的效果，因为它富含面部常用到的维生素 C、胡萝卜素、锌等微量元素，有美白、祛斑、去黄等作用。此外，长期食用还能提高免疫力，增强抵抗力，从而达到美容养颜的效果。

结语

在我国传统中，灵芝长久以来就备受人们的喜爱与推崇。它的与保健功效被人们广泛认可和信赖，而且作为一种食疗药材也备受欢迎。不过，在食用灵芝时应注意，如果怀孕或正在接受其他，请谨慎食用，以免产生不良的副作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。