灵芝可以补哪几种虚寒体质(灵芝补虚寒体质，了解一下！)

什么是虚寒体质？

虚寒体质是中医养生学中的一种体质类型，指体内阴气过盛、阳气不足的状态。常见症状包括手脚冰凉、易出汗、腰酸膝软、遗精、不调等。虚寒体质的人体质较弱，易、易疲劳，免疫力较差。

灵芝对虚寒体质有何功效？

灵芝是一种材，有补脾益、益气、增强免疫力等功效。因其具有温中益气、祛寒除湿的作用，被认为是一种很好的养生补品。对于虚寒体质的人来说，灵芝能够平衡阴阳、滋润身体、提高免疫力，有一定的保健作用。

灵芝可以补哪几种虚寒体质？

虚寒体质分为多种类型，可以根据不同的症状进行分类。以下是灵芝可以补的虚寒体质类型：

脾虚型虚寒体质

脾虚型虚寒体质表现为肢体冰凉、舌淡苔白、胃纳不佳等症状。这种类型的虚寒体质，可以通过灵芝补脾温中、平衡阴阳，从而改善、加强体质。

阴虚型虚寒体质

阴虚型虚寒体质表现为手足心热、头晕目眩、口干咽燥等症状。灵芝可以滋养、清热，调节内分泌，从而改善虚寒体质。

气虚型虚寒体质

气虚型虚寒体质表现为气短乏力、胸闷不适、脸色苍白等症状。灵芝可以补益气、活化细胞，从而增强体质，改善虚寒体质。

如何服用灵芝？

灵芝可以以汤剂、浸酒、浸膏、炖煮等多种方式服用。但不同的服用方式对不同的体质类型有差别，需要根据个人情况选用合适的服用方式。对于虚寒体质的人来说，建议饭后服用，并以炖煮的方式为佳，因为这种方式更能温暖身体、增强体力。

需要注意的事项

虽然灵芝对虚寒体质有很好的保健作用，但是不是所有人都适合服用。因此，在服用灵芝之前，应该咨询医师或中医师的意见。同时，灵芝也有一些禁忌，如孕妇、高患者、症患者等，不宜使用。此外，服用灵芝的剂量也需要控制，一般来说，每日不超过6克为宜，否则会对身体造成不良影响。

总之，虚寒体质并不是一种，而是一种体质类型。通过合理饮食、适当运动、调节作息等方式，可以改善虚寒体质。而灵芝作为一种材，可以提高免疫力、平衡阴阳，对虚寒体质有一定的保健作用。但在使用时需要注意剂量、禁忌等问题，切勿过度依赖，建议慎重选择。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。