灵芝山药家常做法(家常灵芝山药的制作方法分享)_世界灵芝网

灵芝山药家常做法(家常灵芝山药的制作方法分享)

介绍

灵芝山药是一道非常营养美味的家常菜肴,既清热又有防、抗的作用,是很多人喜爱的养生佳品。下面我们就来分享一下家常灵芝山药的制作方法吧。

准备材料

1.新鲜灵芝:50克;

2.新鲜山药:250克;

灵芝山药家常做法(家常灵芝山药的制作方法分享)

3.鲍鱼:1只;

4.盐:适量;

5.料酒:适量;

6.食用油:适量;

7.生姜:1块。

步骤一:准备材料

1.将灵芝清洗干净,切成薄片。

2.将山药清洗干净,去皮切成块。

3.将鲍鱼洗净,去壳。生姜切成片。

步骤二:炒制食材

1.平底锅里倒入适量食用油,放入生姜片煸炒出香味。

2.然后加入鲍鱼,翻炒均匀。

3.接着放入山药,继续翻炒。

4.后加入灵芝薄片,翻炒均匀。

步骤三:调味

1.加入适量的盐,继续翻炒。

2.加入适量料酒,翻炒至山药和灵芝都熟透即可。

步骤四:上菜

将炒好的灵芝山药盛入盘中,装点装饰即可上桌食用。

注意事项

1.灵芝和山药要选用新鲜的才可以保证口感和;

2.炒制时要翻炒均匀,火候要适中,避免食材糊底;

3.盐和料酒的比例适量即可,不宜过多;

4.可以根据个人口味加入其他调味品进行调整。

后,灵芝山药口感清爽、营养丰富,是一道适合家庭常备的健康菜肴,大家可以尝试一下哦!


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