灵芝干贝汤做法(健康滋补灵芝干贝汤的简单制作方法)

介绍

灵芝干贝汤是一款很受欢迎的汤品，因为灵芝和干贝都有非常好的滋补功效。灵芝能够增强免疫力、、降低等，而干贝则有益智、滋阴补等功效。这款汤是非常适合秋季补身体的滋补汤品。

材料

灵芝：30克

干贝：6只

红枣：8个

淮山：30克

枸杞子：适量

盐、料酒、姜片：适量

步骤

1. 将灵芝用清水浸泡半小时，饮用部分留出备用。

2. 干贝用清水泡软备用。

3. 红枣、淮山用清水洗净。

4. 除去灵芝、干贝之外的材料全部放入煲汤的锅中，再加入适量清水。

5. 加入料酒，烧开后转小火煲2个小时。

6. 加入干贝，再煲20分钟。

7. 加入灵芝，再煲10分钟，加盐调味即可。

注意事项

1. 灵芝和干贝应该提前浸泡，这样能够更好地释放出其中的滋补成分。

2. 灵芝的饮用部分应该分开备用，放到后加入，以免煲得过久而失去功效。

3. 制作过程中加的水应该足够，否则汤会过于浓稠，影响味道。

食用效果

灵芝干贝汤有助于降低体内的，增强免疫力，、滋阴补，适合于疲劳人群、营养不良人群、年老体虚人群、经常吃肉山珍海味等情况下所营养偏高的人群食用。

结语

灵芝干贝汤是一款非常适合秋季补身体的滋补汤品，特别适合疲劳人群、营养不良人群、年老体虚人群、经常吃肉山珍海味等情况下所营养偏高的人群食用。这道汤汁丰富，味道清淡，做法简单易学，适合大众。

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