灵芝人参黄芪陈皮茶(灵芝人参黄芪陈皮茶：提高免疫力的好帮手)

灵芝人参黄芪陈皮茶：提高免疫力的好帮手

灵芝、人参、黄芪、陈皮，这四种中草药的组合可谓是养生佳品，其具有提高免疫力的效果备受推崇。下面我们就来了解一下灵芝人参黄芪陈皮茶的功效以及制作方法。

灵芝

灵芝，亦称灵草或灵蕈，是常见的中草药之一，经过多项科学研究证明，灵芝具有、抗、、降以及调节免疫系统等多种功效。其中，灵芝的 β-葡聚糖、灵芝多糖、三萜类化合物等成分可以增强机体免疫能力，使机体对抗、等有更强的抵抗力。

人参

人参，名称取自“常人吃了可以生精气神”，在材界可谓是极具盛名的一种药材。人参可增强机体免疫力、、、降低等作用。其中，人参皂苷、人参三萜等成分可以增强机体免疫能力，同时具有改善体力和增加抵御能力的功效。

黄芪

黄芪，也称黄精、生黄、魁芝等，属于豆科植物，多产于我国北方。黄芪能够增强机体免疫力，促进造、、降低等。黄芪中的黄芪甙、黄芪苷等成分不仅可以提高人体免疫细胞活力，还能调节细胞因子的水平，促进机体自身防御系统的激活，有效提高免疫力。

陈皮

陈皮，则是指晒干后保存至少一年的橙皮或柚皮等柑橘类果皮，在中医中常作为辅助药材使用。陈皮能健脾胃、化痰止咳、开胃消食、改善气滞、增强免疫力等作用。其中，陈皮内含有萜类化合物等成分，可以促进人体免疫细胞的生成，调节免疫功能，增强机体适应力，提高免疫力。

灵芝人参黄芪陈皮茶的制作方法

制作灵芝人参黄芪陈皮茶的材料有：灵芝、人参、黄芪、陈皮、红枣，制作方法如下：

灵芝、人参、黄芪、陈皮分别清洗干净。

灵芝泡发后切成薄片，人参、黄芪用清水洗净。

红枣洗净备用。

将以上所有材料放入电磁炉或炖盅中，加入适量的水。

开火煮沸后，转小火炖煮两小时左右即可。

灵芝人参黄芪陈皮茶可随时饮用，尤其建议在早上空腹饮用，这可以帮助激活免疫力，提高身体抵抗能力。

总之，灵芝人参黄芪陈皮茶可谓是养生领域的明星产品，其提高免疫力的功效不容小觑。特别是在当前疫情严峻的形势下，增强自身免疫能力显得尤为重要。

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