灵芝提高免疫力效果(灵芝提高免疫力，强化身体健康)

什么是灵芝？

灵芝是中医中的一种珍贵中草药，具有“皇后草药”之称。它具有、益气养神、强身健体等功能，历史上被视为抗、养生延寿的重要。灵芝是促进健康，和提高免疫力的理想选择。

灵芝对免疫系统的影响

免疫系统是人体自身保护机制的基础，它对抵御，起着十分重要的作用。灵芝可以调节免疫系统的功能，有效提高人体的抵抗力。研究表明，灵芝中的多糖物质可以刺激免疫系统的抗能力，增强免疫细胞的活性，增加体内抗体的产生，从而达到提高免疫力的效果。

灵芝的抗作用

灵芝还具有抗的作用。研究表明，灵芝提取物可以抑制细胞的生长和扩散，使细胞死亡。此外，灵芝提取物还可以增加人体免疫力，帮助机体抵御症。虽然灵芝不能愈症，但是可以对和的不良反应进行减轻，增强人体的耐受力。

灵芝提高免疫力的适用人群

灵芝提高免疫力的效果适用于所有人群，特别是受到、环境污染、长期熬夜等因素影响的人群。例如：

体质较弱者

职业高发人群

长期处于高强度工作压力造成身心疲惫而导致免疫力下降的人群

后恢复期等各类需要提高免疫力的人群

如何服用灵芝提取物

灵芝提取物可以食用或者口服片剂。以下是使用灵芝提取物的方法：

灵芝饮料：把灵芝磨成细粉末，加入水中搅拌，或是使用现成的灵芝粉和矿泉水兑成饮料。

灵芝沙拉酱：将灵芝、洋葱、蒜瓣、姜等食材混合搅拌，制成酱汁，可以拌沙拉享用。

灵芝汤：将灵芝和乌鸡、鸽鸭肉或者其他高蛋白、低脂肪的食材一起煲汤饮用。

灵芝口服片剂：灵芝口服片剂分为片剂和胶囊剂，各大药店均有销售。

注意事项

灵芝属于材，用量需谨慎，不能过度食用。在使用灵芝之前，应该先咨询中医师或者相关专业人士，遵循专业指导，坚持合理用药，注意个人体质，不要盲目跟风。

使用灵芝提取物可以起到提高免疫力、强化身体健康的作用。而且，灵芝还能够改善质量、缓解、提高人体的能力等。因此，通过适当食用灵芝提取物，可以改善人体整体健康状况，达到或者改善的效果。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。