灵芝当归黄芪汤做法大全(学做灵芝当归黄芪汤，助您轻松享受养生好滋味)

什么是灵芝当归黄芪汤？

灵芝当归黄芪汤是一种材营养汤，由灵芝、当归和黄芪等多种组成。灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”、“仙草”，有增强人体免疫功能、抗、保护、降低、降等多种功效；当归是一种常用的，能够补、调经、、、消肿等；黄芪有益气、补、免疫调节等功效。

灵芝当归黄芪汤的做法

材料：

灵芝 10克

当归 30克

黄芪 30克

红枣 10枚

枸杞子 10克

清水适量

做法：

将灵芝、当归、黄芪洗净。

将红枣洗净，去核。

将所有材料放入砂锅里，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮1-2小时。

煮好后，用滤网将药渣过滤掉，喝药汤即可。

灵芝当归黄芪汤的功效

1. 强身健体：灵芝当归黄芪汤富含多种营养成分，能够增强人体的免疫力，促进身体健康。

2. 补养颜：当归、黄芪等材具有补养颜的功效，常饮此汤，有助于改善贫、面色苍白等问题。

3. 养心安神：灵芝当归黄芪汤有安神的作用，可以帮助缓解、、心悸等问题。

4. 改善：灵芝的成分中含有多种活性成分，可以帮助人们改善问题。

5. 降：灵芝当归黄芪汤中的灵芝等成分可以帮助降低，有助于心。

注意事项

1. 不建议孕妇、慢性患者食用。

2. 同时使用其他时，请在医生的指导下食用。

3. 日常饮用推荐每周1-2次，不宜过量。

结语

灵芝当归黄芪汤是一道非常适合养生的汤品，因其营养丰富，功效多样，在日常生活中可以多加食用，有助于促进身体健康，提高免疫力。

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