灵芝怎样泡茶喝最好喝图片(如何泡灵芝茶才能最好喝？（附图）)

灵芝怎样泡茶喝好喝

灵芝被誉为“神草”，是中医学中常用的药材，具有抗、调节免疫、等多种功效。而灵芝泡茶喝，不仅能够起到养生保健的作用，还有清口除腥、提神醒脑的作用。那么，灵芝怎样泡茶好喝呢？下面详细介绍。

选材

首先，要选择优质的灵芝材料。优质的灵芝通常秋季采摘，质地韧性好，色泽黄棕，粗糙而不毛糙，表面有光泽，而且还具有浓郁的香味。如果使用了低质量的灵芝，茶汤口感会变得苦涩，而且反而会影响到灵芝的保健功效。

洗净

将灵芝洗净并切成片状，这样做的好处是能够方便快速地释放出灵芝的有效成分和香味。洗净的水要用温水，好不要用开水，因为太高温的水会把灵芝的保健成分破坏掉。

水温

泡灵芝茶的水温不能太高，以80℃左右的水温为宜，太高的水温会破坏灵芝中的有效成分。另外，茶水的温度也不能太低，不然泡出的茶汤味道单薄、不浓。

泡制时间

泡灵芝茶的时间也非常重要。一般情况下，2-3克的灵芝放入200毫升的开水中，泡制时间建议在5-10分钟之间。太短的时间会影响到灵芝有效成分的释放，而太长的时间会导致茶汤变得苦涩。

配料

泡灵芝茶时，还可以适当加入一些配料，比如红枣、枸杞、桂圆等。这样不仅可以增加茶汤的口感，还能够发挥有益养生的作用。但需要注意的是，这些配料的用量不宜过多，否则会影响到茶汤的灵芝香味。

附：灵芝茶的禁忌事项

虽然灵芝茶具有多种保健功效，但并不是所有人都适合饮用。以下人群应该谨慎或避免饮用灵芝茶：

孕妇、哺乳期妇女

有出倾向的人群

正在接受免疫抑制的人群

患者

低患者

总之，泡灵芝茶也是一门技术活，需要仔细斟酌锅具、水温、泡制时间等多个方面。只有把这些因素都考虑周全，才能泡出一杯符合个人口味、以及充分地发挥灵芝保健功效的好茶。

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