灵芝护肝去湿汤怎么做好喝(灵芝汤清肝去湿，好喝又好处)

灵芝去湿汤怎么做好喝(灵芝汤清去湿，好喝又好处)

灵芝被誉为“仙草”，在中医中有着广泛的应用。灵芝有利水消肿、调节免疫系统、清明目、抗等多种功效。同时，灵芝还能够搭配其他组成药方，帮助人们达到更好的辅助效果。今天，我们就为大家介绍一款以灵芝为主材料的汤——灵芝去湿汤。这道汤不仅好喝，而且对身体有多方面好处。

材料准备

灵芝、白术、泽泻、茯苓、山药、枸杞、龙眼肉、冰糖。

制作方法

1. 先将灵芝泡软，用清水洗净，切成薄片备用。

2. 将白术、泽泻、茯苓、山药洗净备用。

3. 烧一锅水，加入所有材料，用中小火慢炖2-3小时。

4. 待煮好后，将汤倒入另一个锅中，去掉渣，只留下汤。加入冰糖煮开即可。

食用方法

每天食用1-2次，每次喝100-150ml即可。为了保证效果，好连续食用1个月左右。

功效

1. 清明目。灵芝具有清明目的作用，可以有效改善眼睛干涩、视力模糊等问题。

2. 去湿。白术、泽泻、茯苓等中草药有助于排湿，对于身体湿气重的人群具有较好的调理功效。

3. 增强免疫力。灵芝含有多种活性成分，可以调节人体免疫系统，增强人体抵抗力。

4. 养。灵芝具有良好的效果，可以帮助人们保护，防止受损。

5. 延缓。灵芝中的多糖和三萜类化合物具有作用，可以帮助人们延缓。

小贴士

1. 在炖汤的过程中好使用炖锅或者瓦煲，这样能够更好地保留草药的营养成分。

2. 如果发现自己身体不适，应及时停止食用。

总之，灵芝去湿汤是一款非常适合大家食用的汤。如果你觉得自己身体湿气重，或者想要帮助自己养，那么建议大家不妨试试这款汤。不过，在食用之前好咨询医生的建议，以免自己的身体出现不适情况。

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