灵芝怎么用药效果最好(灵芝用药技巧大公开，助你最大化功效！)

灵芝介绍

灵芝在我国古代被誉为“仙草”，一直以来都受到高度的重视。灵芝属于真菌门，具有、、抗等多种功效，被广泛应用于和保健保健。

灵芝的功效

灵芝的功效主要包括以下几个方面：

调节免疫功能，增强体质；

、抗；

抗、抗；

降、降；

保护、；

缓解精神压力、提高兴奋点。

灵芝的用药技巧

灵芝的药用部分是它的菌盖和菌柄，而菌盖的比菌柄高。下面介绍几个灵芝的用药技巧，可以帮助您大化地提高灵芝的功效。

1. 热水浸泡

将干燥的灵芝切成片状，用开水浸泡20-30分钟。热水能够激活灵芝的成分，提高其活性，同时能够更好地保留灵芝的营养成分和口感。

2. 水煮煎汤

将干燥的灵芝切成片状，用水煮煎20-30分钟，直至颜色变浅，味道苦涩。水煮煎汤是灵芝古老、基本的用法，能够将灵芝的成分通过水分析出来，达到调节免疫功能、、等功效。

3. 热水冲泡

将干燥的灵芝切成片状，放入杯中，用热水冲泡约10分钟后即可饮用。热水冲泡是一种轻松方便的用法，不失营养成分，适合在忙碌的生活中饮用。

4. 搭配食材

将灵芝搭配其他食材，可以达到不同的功效，例如灵芝与鸡枞、枸杞、黄酒制成鸡枞灵芝汤，可以达到滋阴润、清热等功效；灵芝与银耳、黑木耳、燕窝炖汤，可以达到润、清热、抗等功效。

总结

通过以上的介绍，大家对灵芝的和用药技巧应该已经有了一定的了解。使用灵芝时，需要因人而异，根据自身的体质和情况选择合适的用法和用量。在使用灵芝时，一定要注意灵芝的质量和来源，选择正规的销售渠道购买药材，避免购买假冒伪劣产品，以免影响健康。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。