灵芝山药蜜枣做法大全集(「全部食谱公开」灵芝山药蜜枣多种做法任你选！)
什么是灵芝山药蜜枣？
灵芝山药蜜枣是一种营养丰富、美味可口的糕点，以灵芝、山药和蜜枣为主要原材料制成。这些天然食材的结合，使得灵芝山药蜜枣具有补脾益、润肤养颜、增强免疫力等多种食疗功效，是一道适合任何人食用且有益健康的小点心。
灵芝山药蜜枣的做法
灵芝山药蜜枣的做法并不复杂，以下是其中几种常见做法：
灵芝山药蜜枣的基础版
原料：
山药粉250克
细砂糖150克
黄油25克
牛奶50毫升
红枣20个
蜜糖适量
步骤：
将山药粉、细砂糖、黄油和牛奶混合均匀，揉成光滑的面团。
将红枣的核去掉，用山药面团包裹红枣。
将包裹好的山药蜜枣放入蒸锅中蒸15分钟。
取出蒸好的山药蜜枣，刷上一层蜜糖即可。
灵芝山药蜜枣的加强版
原料：
山药粉300克
芝麻糖50克
蜜枣10个
红枣10个
灵芝粉10克
芝麻粒适量
步骤：
将山药粉、芝麻糖、灵芝粉和适量清水混合揉成面团。
将蜜枣和红枣分别去掉核，用山药面团包裹成球形。
将包裹好的山药蜜枣用芝麻粒覆盖表面。
将芝麻山药蜜枣放入烤箱中，烤制20分钟即可。
灵芝山药蜜枣的创新版
原料：
芝麻山药粉250克
鸡蛋1个
蜜枣10个
芒果适量
桂花蜜适量
糖果色素适量
步骤：
将芝麻山药粉和鸡蛋混合，揉成面团并静置半个小时。
将蜜枣和切好的芒果块包入面团中，搓成球形或其他形状。
将糖果色素和适量清水混合，裹在山药蜜枣表面。
将包裹好的山药蜜枣放入蒸锅中蒸15分钟，取出后刷上桂花蜜即可。
灵芝山药蜜枣的营养价值
灵芝山药蜜枣是一款营养价值极高的食品，以下是它的主要营养成分：
山药：山药富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素和微量元素，尤其富含膳食纤维和钾、镁等矿物质，对于增强免疫力、防止等有着重要作用。
灵芝：灵芝富含类三萜、多醣体、氨基酸等多种营养成分，可增强人体免疫力、降低、改善等。
蜜枣：蜜枣属于低热量、高纤维、高营养的食品，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分。
结论
灵芝山药蜜枣是一款既美味又营养价值极高的小点心，无论是老年人还是孩子都可以食用。而随着越来越多的人注重健康和美食的二者兼顾，灵芝山药蜜枣的制作和消费肯定会逐渐升温。
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