灵芝五指毛桃百合煲猪骨汤(灵芝五指毛桃百合猪骨汤，滋阴养颜又美味)

灵芝五指毛桃百合煲猪骨汤

炎炎夏日到了，人们的也随之减弱，但是同时又需要保持营养均衡，所以在炎热的天气里选择一碗温暖滋润的煲汤无疑是一个不错的选择。今天推荐的一道汤品是灵芝五指毛桃百合煲猪骨汤，这款汤品不仅能够很好地滋阴养颜，还是相当美味的。

准备食材

制作这道汤品的主要食材包括：猪骨1000g、灵芝3g、五指毛桃30g、百合30g、枸杞30g、海底椰5g、姜3片、水适量。

烹制方法

1. 猪骨事先用温水焯水煮沸，沸水下滚时再焯煮5分钟，过滤洗净备用。 2. 灵芝去蒂浸泡片刻，切去粗茎，百合用水洗净备用。 3. 热锅加入清水，将大火煮开，放入焯煮过的猪骨，焯至肉骨表面变色，浇热水漂洗干净。 4. 将焯煮过的猪骨放入高压锅内，加入姜片、灵芝、五指毛桃、百合、海底椰和枸杞。 5. 压力锅加入充足的清水，煮开后转小火煲30分钟。 6. 煮好后调入适量盐即可。

食材介绍

猪骨是汤底的主要食材之一，煮汤时能释放骨胶原蛋白，具有滋养身体的功效，并且肉汤鲜美可口。灵芝是一种珍贵的中草药，具有抗、提高免疫力、降低等作用。五指毛桃可清热去火、生津止渴、安神定志，百合有调和脾胃、清心润等功效。枸杞生津润，海底椰具有清热、利水消肿等功效。以上食材的综合作用，可以使汤品既，又具有健康养生的效果。

小贴士

1. 干灵芝泡软后易粗糙，可切成小块使用，但同时也不宜使用过多。 2. 煲汤时选择高压锅更容易熬出美味的汤品，可以减少煮汤时间。

总之，灵芝五指毛桃百合煲猪骨汤是一道非常健康、美味的汤品，营养丰富、功效卓著，不仅能够补养身体，还能够滋润美容，值得尝试。请大家一定按照上述的食材和烹制方法来制作，相信你会爱上这道汤品的。

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