灵芝可以和枸杞泡茶(灵芝与枸杞配伍，泡茶更佳)

灵芝与枸杞泡茶

泡茶已是中国人的传统文化之一，不仅可以品味到香醇的清茶，还可以在泡茶的过程中加入不同的药材来泡制药茶，其中灵芝与枸杞配伍泡茶更佳。

灵芝的功效

灵芝是一种名贵药材，具有调节免疫、降、抗等多种功效。灵芝中含有多种有益物质，如多糖、灵芝酸、灵芝三萜等，这些成分可以增强人体的免疫力，对慢性有一定的和作用。

枸杞的功效

枸杞是一种常见的材，具有补壮阳、明目益智、养等多种功效。枸杞中含有多种营养物质，其中维生素C、胡萝卜素、钙、铁等含量较高，对人体有较好的保健作用。

灵芝与枸杞的配伍

灵芝与枸杞的配伍是非常合适的，灵芝可以增强免疫力、降，枸杞可以补壮阳、明目益智，两者的功效可以相互协同，提高。

泡灵芝枸杞茶的步骤

1.将灵芝和枸杞洗净后放入茶壶中；

2.倒入适量的开水，浸泡5-10分钟；

3.关火，稍微待温后即可饮用。

灵芝枸杞茶的食用方法

夏天可以将灵芝枸杞茶放到冰箱中冷藏后饮用，可以增加茶水的爽口感；冬天可以将灵芝枸杞茶加热后饮用，可以起到温暖身体的作用。

注意事项

泡制灵芝枸杞茶时要注意火候，水温过高会破坏，应该以85℃左右的水温为宜。此外，灵芝枸杞茶虽然有很多好处，但是也有些人体质不适合饮用，如果出现不良反应应立即停止饮用，并咨询医生。

总之，灵芝与枸杞配伍泡茶是一种非常好的药食同源的保健方法，可以起到、保持健康的作用。但是，每个人的体质不同，适合的食疗方法也不同，应该根据自己的情况酌情饮用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。