灵芝和洋参石斛煮水

灵芝和洋参石斛煮水，提高免疫力的良方

现代人生活节奏加快，工作压力大，健康问题也随之而来。因此，保持身体健康成为现代人的首要任务。在此背景下，的养生效果逐渐为人所接受。灵芝和洋参石斛煮水是其中之一。

灵芝——天然的免疫调节剂

灵芝，又称灵芝菌、丹参青、仙灵芝、银耳，是一种常见的。它长于山间，色泽棕红，质地坚韧。灵芝中含有丰富的多糖体、三萜类和氨基酸等成分，具有明显的免疫调节作用。现代医学研究也证实，灵芝可以提高机体免疫力，防症、、等多种。

洋参——滋补健身的佳品

洋参，又称西洋参、黄参、轮参，是我国传入的一种滋补药材。洋参根状茎肉厚、质地韧性，其中含有大量的营养成分，如皂甙、皂甙二、三、人参三醇等多种人体需要的微量元素。洋参具有滋润燥、清热、缓解疲劳、提高免疫力等功能。因此，洋参在滋补调养、健身养生方面有着广泛应用。

灵芝和洋参石斛煮水——提高免疫力的良方

将灵芝、洋参和石斛混合起来煮水，是一种消暑降温、提高免疫力的良方。这三种的搭配很有讲究，灵芝调节免疫功能，洋参提高免疫力，石斛滋补养阴，三者合一，功效独特。

将灵芝、洋参和石斛洗净，放入炖盅内，加入适量的清水，大火将水煮开后改用小火炖煮约1小时。炖煮过程中，要注意补充足量清水，避免水分蒸发过多。

灵芝和洋参石斛煮水对于身体虚弱、易、面容黯淡等问题有着良好的效果。同时，它也是一种天然的药膳，口感温润，可以经常喝用。

结语

灵芝和洋参石斛都是改善人体健康的好帮手。将它们搭配起来，制成芝参石斛煮水，可以调节人体免疫功能，提高抵抗的能力。同时，这也是一种无副作用的健康生活方式。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。