灵芝和莲心泡水的功效(灵芝与莲心共同泡水的奇妙功效)

灵芝与莲心共同泡水的奇妙功效

灵芝是一种宝贵的天然药材，被誉为“仙草”，具有很高的药用价值，而莲心则是一种清香可口的食材，具有清热解暑、消食健胃的功效，将灵芝和莲心一起泡水，不仅能调节身体健康，还能带来诸多奇妙功效。

提高免疫力，延缓

灵芝和莲心共同泡水可以提高身体的免疫力，对于抵抗各种有着很好的作用。灵芝中含有多种活性成分，能够促进人体内的免疫成分的合成，使身体对抗的能力更强。而莲心中含有丰富的钾、钙等矿物质，能够保持人体内的酸碱平衡，有助于延缓。

缓解，促进

现代人常常因为生活和工作压力过大而产生症状，而灵芝和莲心共同泡水可以缓解这种情况。灵芝中含有的多糖和三萜类物质对系统有很好的保护作用，可以有效地缓解压力，使人心情愉悦。而莲心则通过清热的作用，降低体内毒素含量，促进身体的代谢，有助于提高质量。

促进消化，增进

灵芝和莲心泡水也对于调节肠胃功能有着很好的作用。灵芝具有平健胃、调理肠胃的作用，常温泡水后，还具有增加胃液分泌，促进消化等作用。而莲心则富含淀粉、膳食纤维等物质，能够润肠通便，增进，有助于适当增加膳食热量，增强身体营养吸收。

防、抗防

现代社会居住和工作环境中，我们难免会接触到电磁等有害物质，而灵芝和莲心共同泡水可以为我们抵制这些有害物质提供帮助。灵芝含有多种物质和免疫物质，能够提高体内清除能力，达到抗防的作用。而莲心中含有多种泡藕酮、卵磷脂等有益成分，也能够防止细胞变。

因此，将灵芝和莲心一起泡水饮用是一个很好的选择。不仅可以养生保健，还可以达到平和和谐的食疗效果，对于身体健康有着很好的提升作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。