灵芝山药煲汤做法大全(多款健康功效，教你如何制作灵芝山药煲汤)

灵芝山药煲汤做法大全

灵芝山药煲汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，有着多种健康功效。本文将为您介绍多种不同的做法，帮您轻松制作出美味健康的灵芝山药煲汤。

做法一：灵芝山药红枣煲鸡汤

材料：

干山药100克

灵芝25克

红枣20个

鲜鸡500克

盐、姜片、料酒、水适量

步骤：

鸡洗净切块，热水焯过后捞出洗净；

山药洗净切片，历水焯一两分钟后捞出；

把山药、灵芝、红枣、姜片和鸡块一起放入炖盅中，倒入适量水（刚好淹过所有材料）；

用大火炖20分钟，加入适量的盐和料酒调味即可。

做法二：灵芝山药瘦肉汤

材料：

干山药100克

灵芝25克

瘦肉500克

盐、水适量

步骤：

瘦肉洗净切块，焯水去沫；

把山药、灵芝和瘦肉一起放入炖盅中，倒入适量水（刚好淹过所有材料）；

用大火炖2小时左右，加入适量盐调味即可。

做法三：灵芝山药鲫鱼汤

材料：

干山药100克

灵芝25克

鲫鱼1条（约500克）

姜片、料酒、盐、葱花、水适量

步骤：

鲫鱼去鳞、去鳃，洗净后斩成块；

山药洗净切片，历水焯一两分钟后捞出；

把山药、灵芝、鲫鱼块、姜片和料酒倒入锅中，加入适量水，煮沸后改小火继续煮30分钟左右，加入盐和葱花调味即可。

做法四：灵芝山药牛肉汤

材料：

干山药100克

灵芝25克

牛腩500克

洋葱1个

姜片、料酒、盐、胡椒粉、水适量

步骤：

牛腩切块，焯水去沫；

洋葱切块备用；

把山药、灵芝、牛腩、洋葱、姜片和料酒一起放入炖盅中，倒入适量水（刚好淹过所有材料）；

用大火炖1-2小时左右，加入盐和胡椒粉调味即可。

以上四种不同的灵芝山药煲汤做法，都具有很好的滋补和养生效果。灵芝和山药都是材，有很好的免疫调节和作用，可以增强人体免疫力，对、脏有保护作用。此外，灵芝还能症、调节和。

总之，无论是哪种做法，煲汤的过程都需要各位厨友耐心炖煮，才能让每一份汤品都入味鲜美。希望各位可以尝试制作，享受健康美味的灵芝山药煲汤！

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