灵芝宝宝食谱大全图(营养丰富的灵芝宝宝食谱，让宝宝更强壮！)

介绍

灵芝宝宝是指采用灵芝菌丝体作为主要原料研制而成的食品。灵芝富含多种营养成分，有益于儿童的生长发育和身体健康。本文将为父母们提供灵芝宝宝食谱大全图，让宝宝更强壮。

灵芝宝宝稀饭

材料：灵芝菌丝体1/4份、米饭100克、清水适量。

做法：

1.将米饭淘洗干净，加入清水煮至粘稠状。

2.将灵芝菌丝体加入稀饭中煮至熟透。

3.加入适量的盐和鸡精调味即可。

灵芝猪汤

材料：灵芝菌丝体1/4份、猪150克、姜片5片、菜心适量。

做法：

1.将猪洗净切片备用，灵芝菌丝体洗净切段备用，菜心洗净切段备用。

2.将猪放入开水中焯烫一下并捞出，清洗干净。

3.将锅中加水，放入猪和姜片，用大火煮沸一下。

4.将灵芝菌丝段放入锅中同煮10分钟左右，再加入菜心段煮至熟透。

5.出锅前加盐和鸡精调味即可。

灵芝鸡蛋羹

材料：灵芝菌丝体1/4份、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、鸡精适量。

做法：

1.将灵芝菌丝洗净切段备用，鸡蛋打散备用。

2.将锅中加水，用大火煮开。

3.将鸡蛋倒入碗中，加入灵芝菌丝段和葱花。

4.将鸡蛋液倒入将碗中，用保鲜膜封口。

5.将碗放入锅中同煮5-10分钟，至鸡蛋羹凝固即可。

灵芝瘦肉粥

材料：灵芝菌丝体1/4份、瘦肉50克、米饭100克、小米30克、姜片5片。

做法：

1.将米饭和小米淘洗干净，加入清水煮沸至稠。

2.将瘦肉洗净切丁备用，灵芝菌丝洗净切段备用。

3.将锅中加入清水，放入瘦肉和姜片。

4.煮至瘦肉熟透，加入灵芝菌丝段拌匀。

5.将煮好的米饭倒入锅中，同煮至精糯即可。

灵芝蔬菜汤

材料：灵芝菌丝体1/4份、西红柿1个、洋葱1个、豆腐适量、胡萝卜适量、清水适量。

做法：

1.将西红柿、洋葱、胡萝卜切片备用，豆腐切块备用。

2.将锅中加清水，放入西红柿、洋葱和胡萝卜，用大火煮沸一下。

3.加入豆腐块和灵芝菌丝段，同煮10-15分钟。

4.出锅前加适量的盐和鸡精调味即可。

结语

灵芝宝宝食谱不仅味道美味，而且富含多种营养成分，能够为宝宝提供充足的能量和各种营养物质，有助于宝宝的健康成长，提高身体抵抗力。但是，在为宝宝食用灵芝宝宝食谱时，需要注意适量，因为过量食用可能会引起不适。建议家长们在使用前先咨询医生，遵循医生的建议合理地食用灵芝宝宝食谱。

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