灵芝同土茯苓煲水喝的功效(灵芝与土茯苓煲水饮用的好处，详解！)

介绍灵芝和土茯苓

灵芝和土茯苓是中草药中常用的两种。灵芝是中的珍品，具有调节免疫、抗、增强记忆力等作用。土茯苓在中既是滋补，也是水肿、等的良药。

灵芝与土茯苓煲水饮用的好处

灵芝和土茯苓的功效相互搭配，煲水饮用后，可以产生良好的协同作用，帮助我们更好地保护健康。

抗

灵芝中的多糖、三萜、酚类化合物等成分可以增强人体细胞的活力，提高人体能力，对抗细胞的。同时，土茯苓的多糖可以增强的功能，对于身体中产生的有一定的清除作用。两种搭配饮用可以起到延缓的作用。

调节免疫

灵芝可以调节人体免疫功能，提高身体的抵抗力。而土茯苓所含的多糖、蛋白质、黄酮类等成分，可以增强人体的免疫力，帮助我们更好的抵抗。两种搭配饮用可以加强免疫调节作用。

促进

灵芝含有的三萜类物质可以，改善。而土茯苓含有的多糖和矿物质等成分，则可以平稳，减轻身心压力。两种搭配饮用可以有助于促进。

润止咳

灵芝具有润、止咳的作用。土茯苓所含的黄酮类物质则可以起到、等作用。两种搭配饮用可以缓解等症状。

减轻疲劳

灵芝中的多糖、蛋白质等成分可以改善肌肉疲劳，增加身体力量。而土茯苓所含的膳食纤维、多糖、氨基酸等成分，则可以加速身体的代谢，并降低身体疲劳感。两种搭配饮用可以减轻疲劳和提升体力。

结语

灵芝与土茯苓的功效互补，两者搭配饮用有很多好处。不过，如果您正在服用某些或患有某些，请在饮用前咨询医生。此外，灵芝和土茯苓的品质也非常重要，好选择正规的店或有名品牌。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。