灵芝山楂汤做法大全窍门(学习灵芝山楂汤，轻松做出美味解暑饮品)

介绍

夏天天气炎热，人容易出汗，身体里的水分和少量电解质也会被流失，这时候我们需要适量地补充电解质和水分。灵芝山楂汤是一款既清凉解暑又有助于调节身体平衡的饮品。灵芝具有平衡身体调节机能的作用，山楂则是能够健脾开胃、消食化积，对身体有很大的好处。本文将为大家介绍灵芝山楂汤的制作方法和注意事项。

材料

灵芝穿山甲枸杞鸡尾, 山楂50克，枸杞20克，灵芝5克，甲鱼肉250克。

步骤

1. 将甲鱼焯水后铺到有锅底油的锅中，加少量料酒煸炒。

2. 倒入适量的清水，用大火煮开，撇去浮沫。

3. 放入枸杞、山楂和灵芝，煮20-30分钟，加入盐和其他调料调味。根据个人口味调整口感即可。

注意事项

1.灵芝山楂汤补健脾益，生津止渴，但不适合做为饮品。

2.灵芝山楂汤适合身体虚弱、脾胃不好的人食用。

3.不要使用过量的材料，以免影响口感。

4.煮甲鱼时一定要先焯水，这样可以去除甲鱼身上的腥味。

小结

灵芝山楂汤是一款非常有营养价值的饮品。它可以清凉解暑，补充身体所需的电解质和水分。在制作灵芝山楂汤时，需要注意材料和步骤，控制火候以及调节口味。特别是对于身体虚弱和脾胃不好的人来说，灵芝山楂汤是一种健康的饮品。

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