灵芝又名什么好处(灵芝：草药中的“仙人掌”，有何养生好处？)

什么是灵芝？

灵芝，又称灵冠、仙芝、仙草等，是一种具有珍贵药用价值的草药，被誉为“草药中的仙人掌”。灵芝在我国已有几千年的使用历史，早在古代就被誉为“十大药材”之一。灵芝极其稀有，野生灵芝更是少之又少，因此其价格较高。灵芝不仅已成为中国传统草药大宗，也深受日本等国的欢迎。

灵芝有哪些养生好处？

灵芝具备众多养生好处，主要由于其含有多种有益物质。其中具代表性的有多糖、三萜类化合物、灵芝酸等。下面是一些常见的养生好处：

1.增强人体免疫力

灵芝中的多糖和三萜类化合物可以增强人体免疫力，促进淋巴细胞和巨噬细胞的生成，从而降低患风险，并能抗击细胞，使细胞恢复正常。

2.调节心健康

灵芝可调节心健康，维护心正常运作。灵芝的多糖和灵芝酸成分能提高“好”水平，降低“坏”含量，降低，堆积和硬化。

3.维护健康

灵芝含有多种生物活性分子，能保护，具有抗纤维化的作用。灵芝还能减少中有害物质，提高的功能。

4.延缓

灵芝中含有丰富的物质，能够清除人体内的，延缓细胞，调节人体的免疫功能。

5.对系统和情绪的调节

灵芝中的三萜类化合物具有一定的作用，可以缓解紧张，帮助入眠。此外，还可以促进脑流，改善认知功能，调节情绪，改善精神状态。

如何选择和食用灵芝？

灵芝市场上有许多不同种类的产品，如干制灵芝、灵芝口服液、灵芝胶囊等。在选购时，应注重选择正规生产厂家的产品，避免选购假冒伪劣产品。食用时，应根据个人体质和情况，选择合适的产品剂量和方法，进行合理食用。

总之，灵芝具备多种养生好处，是一种珍贵的草药资源。在正确的情况下，适量食用灵芝有助于和改善多种常见，提高身体免疫力，促进身体健康。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。